Зрение. Гаджето-терапия

Здравствуйте, вопрос. Ребёнку 13 лет получится освоить данную методику? И если у него диагностировали не большой астигматизм, но объяснили, что глаз растёт и это скорее всего скомпенсируется, то есть смысл заниматься, правильно? С близорукость у него один глаз все видит, а второй -4. Вы подскажите как заниматься в этом случае? Что вообще делать? Пиратские очки ему очень не удобны с такой разницей между глазами.

 

Здравствуйте! Да, ребенку можно освоить, я как раз все делаю, чтобы было интересно и не скучно.

Конечно, упражнения ну просто не могут навредить. Там не возможно ничего не повредить, не перекачать и тд

Да, конечно. просто в каких то упражненниях сделать акцент. Со всем разберемся

 

Спасибо за рекламу друзья, мы уже скоро будем начинать. Думаю в 15-20 числах

 

Я в подпись физически не могу ничего ставить, так как я не член клуба. И честно было бы это учитывать и расписать в правилах к получению бонусов.

 

Мне не сложно прорекламировать ещё раз, но просто про четыре рекламы я ничего и нигде не видела в описании. А по поводу подписи - все претензии к администрации клуба, мне и самой не понятно почему возможность ставить подпись зависит от статуса.

 

Друзья, такой мини-опрос:

- у кого есть привычка смотреть в телефон, когда идете пешком?

Лайкните (чтобы не апать тему просто так), чтобы видел, кто за собой это замечает, а я потом расскажу что я заметил и хорошо этот или нет (нет)

 

@ShtDY

 

@Mavela

 

Здравствуйте!
Скажите, предлагаемая технология поможет снять спазм с глазных мышц? В конце дня спазм настолько сильный, что при движении глаз возникает чувство боли.

 

Здравствуйте. Да, конечно.

Кстати, а как давно он у вас и как часто вы перед компьютером/телефоном. Вопрос просто из любопытства. Спазм в любом случае пройдет

 

За компьютером по 10-12 часов в день, уже больше 20 лет так, профессиональное Сильные спазмы начались года полтора-два назад, видимо накопительный эффект сказывается...

 

У вас мощный запас прочности. 20 лет за компрьютером и только сейчас болят глаза.

Скажите, а головные боли, боли в шеи или боли в районе копчика не беспокоили в последний год-два?

 

Спасибо всем за активность! Завтра распишу что и почему

 

Головная боль - не сильная, давящая, в области висков и лба, бывает в конце дня регулярно, уже не обращаю даже на это внимания. Иногда бывают сильные боли + мигрени.
Шея не болит, но напряжение очень сильное, если перестаю себя контроллировать - то голова вытягивается вперед, и через какое-то время наступает легкое "отупление", понятно что из-за недостатка кислорода, но и постоянно контроллировать себя на прямое сидение не получается...
Копчик не беспокоит, а область крестца дает о себе знать....

И да, это все начало проявляться как раз последние два года

 

Да да, область копчика-крестца

У вас отличное ощущение своего тела. Браво. Все описали так, как обычно и происходит.

Сильные головные боли, напряжение в шеи, боль в копчике или крестце - это одни из самых распространенных "побочек". К сожалению.

И эти все штуки могут очень сильно разболеться, если ничего не делать.

 

Смотрю в телефон когда иду куда-то​

Такс, если кратко - ходите и смотрите в телефон? Ну не видать вам хорошего зрения, чтобы вы делали. У вас хорошее зрение и вы всегда так делаете? Это изменится. Но 90% людей скажут - возраст, что поделаешь...

Зрение - это не только картинка. Зрение - это информация и анализ, которая необходима мозгу для обеспечения тебя безопасности.

Представьте, что у вас есть телохранитель, который защищает вас. Машина не тормозит на пешеходе? Он подскажет и вы отпрыгните. Открыт люк? Не беда, в последний момент заметите и не грохнитесь. Летит мяч в вас? Увернетесь. Универсальный такой помощник. И вот с телефоном в руках, когда идете, вы даете ему отпуск. Он не хочет, но чем чаще телефон, тем сильнее вы настаиваете.

Если более научно: то мышцы, отвечающие за перифиреческое зрение (которые собирают данные со всех сторон) одновременно и отключаются, так как вы в телефоне и смотрите в одну точку, и напрягаются, так как хотят выполнять свою функцию.

В итоге, боль в глазах, сильное напряжение в конце дня вам обеспечено.

Хотите убрать из своей жизни много проблем, связанных со зрением? Когда ходите, не берите телефон

 

Кардинально не такая. Никуда глазами не нужно водить, змейки и циферблаты делать не будем.

Спойлер: почти во всех упражнениях мы вообще не двигаем глазами. А в других делаем с закрытыми.

Я говорил с офтальмологом и поэтому сказал про "навредить нельзя".

Но блин, человек не ведро с шестеренками и заболеть или что-то пойти не так может от любого упражнения, от любого движения, да вообще от всего. Компенсация сорвалась и привет.

В своих курсах я максимально минимизирую все что можно минимизировать.

 

ShtDY Денис, приветствую! Когда планируется старт?
Еще вот такой вопрос. Когда долго сижу за компом и мало физ нагрузок заметил что плохое кровообращение, зрение прямо хорошо падает. У меня в комнате на расстоянии в пяти метрах висит таблица Сивцева. Смотрю на нее и понимаю что все прямо плывет. При плохом освещении вижу еще хуже. Когда играю в теннис в таком состоянии то медленно реагирую на мяч, а из за ухудшенного зрения не вижу как крутится мяч. Короче по игре сразу понятно что зрение упало. Результаты проседают. Кстати самочувствие тоже становится хуже. Немного кружится голова, шатает и такое ощущение что кровь от головы не отливает. Боли есть в пояснице, видимо из за сидячего образа.

 

Тоже есть подобное,бывает периодами то сильнее,то отпустит,тоже связываю с кровообращением,не разбираюсь правда приливает или отливает в голову плохо)) Состояние такое вялое полусонное,хоть и выспался,активность падает) зрение итак плохое,а в такие моменты кажется что ещё хуже+есть глазные мушки в достаточном количестве на постоянной основе,а в такие периоды кажется что их очень много прям становится. Ещё давно заметил на одном моменте что дело в кровообращении,нужно было ехать по делам,а состояние ниочём,я попросил подругу сделать небольшой массаж в верхней части спины, лопатки,трапеции и в какой-то момент прям резко почувствовал что стало намного лучше. Так что сейчас перерывы при работе за компьютером,походить,подвигаться,какие-нибудь базовые движения,махи руками,плечи поподнимать,круговые движения плечами,самомассаж трапеций и верхней части спины,продавливание болевых точек там,не засиживаться сильно без перерывов,даже если они очень маленькие будут. Как-то так,сумбурно написал что сам делаю,надеюсь в курсе на эту тему будет что-то.