Жиротоп. Система снижения веса

Приветствую @ShtDY , в старт посте я прочитал, что можно заниматься на работе в офисе, в принципе там я и собираюсь заниматься. Время и место найдётся, но удобно ли будет заниматься в строгой офисной одежде - брюках и рубашке, не потребуется ли переодеваться в более удобную спортивную одежду. Заранее спасибо за ответ.

 

@Lisaveta1 , @Temi Krenz ,@Ellison Hamilton спасибо вам за проверку, за обратную связи и за такой долгий путь наш - все таки 1 месяц

Привет! Нет, переодеваться не нужно будет

 

У нас еще 5-6 отзывов будет

 

Добрый день. А размер взноса окончательный 3560? Не совсем поняла. Или будет разделен между складчиками?

 

Здравствуйте. Нет, это авторская складчина, взнос фиксирован.

Но, пока есть еще возможность поучаствовать в бонусном материале, если вы уже участвовали в моих складчинах)

 

Подскажите, пожалуйста, хочу поучаствовать в растяжке на стадии - доступно , если сейчас ее оплатить, то тоже можно успеть на бонус?

 

Здравствуйте. Да, конечно Спасибо за доверие!

 

Отзыв неофициального проверяющего.

Уровень владения информацией и навыками: в данной области вы новичок, теоретик либо опытный практик?
Ранее программы автора не походила, в спортзал не хожу, иногда сама занимаюсь дома, чтоб совсем "не поплыть",так сказать,во все стороны, поэтому уровень - новичок в данной теме

В каком виде предоставлен материал и насколько удобно он оформлен?
1 видео-файл с инструкцией;
5 видео-файлов с вариантами основных упражнений;
1 pdf-файл с теоретической информацией и описанием практики;
1 excel-файл с программой занятий;
11 видео-файлов с упражнениями по растяжке;
1 видео-файл с теорией растяжки;
1 pdf-файл - методичка по растяжке.

Материал понятно и удобно оформлен, вопросов не возникало

Сколько времени заняло изучение и выполнение заданий данного инфопродукта?
Изучение материала заняло около часа, может даже меньше. Занятия занимали у меня минут 5-10 за один раз. Для каждого упражнения есть видео и печатная "напоминалка", поэтому очень удобно. Заниматься нужно каждый день, есть дни отдыха.

Насколько легко усваивается материал, вызвал ли он какие-либо затруднения при проверке?
Материал понятный, упражнения простые, специальных средств для занятий не требуется.

Сколько времени заняло достижение заявленного автором результата?
Первый результат увидела через неделю.

Нужны ли специальные навыки и дополнительные материальные вложения?
Специальных навыков или материальных вложений не требуется.

Оказывал ли автор должную поддержку в процессе проверки?
Да, поддержка была. Всё понятно и оперативно

Каковы в целом общие впечатления о компетентности автора?
Всё отлично, автор компетентный. Не только показал упражнения, но и объяснил почему именно они приводят к нужному результату с теоретической точки зрения.

Если в процессе проверки возникали какие-либо конфликты, недовольства...
не возникали

Отзыв излагается в собственном вольном стиле, но при этом он должен быть максимально развернутым.
Немного о себе: 44 года, вес, с которым я пришла на программу - 67 при росте 158. По поводу лишнего веса сильно не страдаю, но похудеть не помешает. В спортзалы не хожу, но периодически дома занимаюсь калланетикой. Не люблю прыгающе-скачущие упражнения, поэтому упражнения по программе мне прям очень "зашли". Упражнения статичные, размеренные, как я и люблю. Спустя буквально два дня стала чувствовала мышцы где-то очень глубоко, что было очень удивительно, ведь занятия занимали только 5 минут, а эффект как от хорошей тренировки. Начала чувствовать постоянно подтянутость живота и попы. Вот вроде ходишь, своими делами занимаешься, а мышцы сами работают. Похудела в талии, бедрах. Жалею, что не сделала замеры рук и ног, тк визуально и по одежде там тоже похудела. Появилось больше энергии, там где раньше могла уже устать, оказалось еще много можно сделать. Этот прилив энергии ощущается прям с первых дней занятий. Больше, чем снижение веса, порадовало именно эти ощущение энергии и визуальный эффект подтянутости всего тела!
Что касается рекомендованного режима питания, то здесь я, каюсь, не сильно его соблюдала, уверена эффект был бы более выражен. Планирую продолжать заниматься,в том числе с соблюдением питания.
Итого мои результаты за месяц: - 3,5 кг, - 4 см в талии (супер!!!!), -1 см в бедрах, радующее глаз отражение в зеркале )

Материал полностью соответствует заявленному автором описанию и пригоден для проведения складчины.
Спасибо автору за этот опыт. Материал отличный, очень всем рекомендую!

 

@Svetlana V огромное спасибо вам за отзыв

 

Отзыв официального проверяющего

В данной области вы новичок, теоретик либо опытный практик?
В теме похудения давно. Курсы автора не проходил.

В каком виде предоставлен материал и насколько удобно он оформлен?
1. Методичка в PDF
2. Видео-инструкция
3. Таблица с программой тренировок
4. Комплект видео тренировок
5. Дополнительные видео уроки

Сколько времени заняло изучение и выполнение заданий данного инфопродукта?
Изучение и пробное выполнение заданий заняло не более часа.
Дальше около получаса в день на протяжении месяца.

Насколько легко усваивается материал, вызвал ли он какие-либо затруднения при проверке?
Теоретический материал объясняется доступным языком. Упражнения в видео показаны так же доступно – просто повторяй за ведущим.

Сколько времени заняло достижение заявленного автором результата?
Тут всё индивидуально. Я проверял результат с помощью биоимпеданса, о чём напишу ниже.

Нужны ли специальные навыки и дополнительные материальные вложения?
Нет. Дополнительные вложения, а так же специальные навыки не требуются.

Оказывал ли автор должную поддержку в процессе проверки?
Автор был постоянно на связи. Как по мне, так его даже слишком много было

Каковы в целом общие впечатления о компетентности автора?
В данном вопросе автор разбирается. О чём свидетельствует достаточно оригинальный подход к решению проблемы.

При выполнении заданий следует полностью отказаться от теоретизирования и просто шаг за шагом выполнять все указания, приведенные в инфопродукте.
Некоторые упражнения мне не зашли, но автором были предложены несколько вариантов упражнений, так что проблем не было.
Так же хотелось внести некоторые изменения, но проверка есть проверка – всё делал по плану

Если в процессе проверки возникали какие-либо конфликты, недовольства либо значительные несоответствия полученных вами результатов заявленным автором в описании складчины - отразите эти моменты в своем отзыве.
Каких либо конфликтов и недовольств в процессе проверки не было

Вывод:
Материал полностью соответствует заявленному автором описанию и пригоден для проведения складчины.


P.S.: Как я написал выше, с темой похудения я знаком хорошо и самому мне худеть вроде как не надо.
Но меня заинтересовало заявление автора: В ЖИРОТОПЕ – 70% тренировкам, 30% питанию!!!
и дальше: Тренировка занимает примерно 10-15 минут в день.

Решил проверить как это работает и для объективности подключил биоимпедансный анализ состава тела. Сделал замеры до и после месяца выполнения программы.

Вот что получилось:
Вес практически не изменился так же как и рост
В талии ушёл сантиметр
Улучшился фазовый угол – это показатель того, что я стал более спортивным и здоровым
Жировая масса снизилась на 400 гр.
Немного добавилось водички – там где надо
И на 300 гр. прибавилась мышечная масса
Улучшился ИМТ (индекс массы тела)
В общем результатами я доволен. Программа показала себя вполне рабочей

 

@An_dre спасибо за отзыв

Что поделать, мне нравится именно такое взаимодействие

Спасибо большое за эту процедуру и за данные! Очень показательно

 

Что такое фазовый угол?)

 

"Фазовый угол – расчетный параметр биоимпеданса, отражающий состояние клеток организма, уровень общей работоспособности и интенсивности обмена веществ. Низкие показатели фазового угла свидетельствуют о гиподинамии, выраженных катаболических сдвигах в организме и часто встречаются у людей с хроническими заболеваниями." (с) Google

 

Ничего не понятно, но очень интересно!)

 

Друзья, начало данной складчины - первые числа декабря

 

Здравствуйте. Денис, я не смогла понять, будет ли у меня скидка и в итоге сколько для меня будет стоить Жиротоп. Помогите понять, плиз)

 

@ShtDY
Привет, только сейчас наткнулся на Ваш курс, хотел уточнить пару моментов:
1) Подойдёт ли данный метод для жирного дрыща? То есть, вес у меня по соотношению к росту в норме, но достаточно высокий процент жировой ткани (живот и бока)
2) В данный момент я хожу в тренажерный зал и занимаюсь фитнесом, можно ли совмещать фитнес и Вашу методику?

 

Здравствуйте!

Да, конечно подойдет!

Да, в этом не будет проблем. В начале правда нужно на неделю отдохнуть от зала (что лишним никогда не бывает), внедрить систему и далее уже добавлять зал

 

Дорогой автор!!!
Дал бы ты нам возможность поучаствовать в хорошем объемном курсе по своей системе (с достаточным уровнем теории), а то за твоей резвостью нам некоторым "тормознутым" не угнаться
результат за 2 недели... лучше - результат за полгода и до конца жизни!!!