Умей постоять за себя или поставь хама на место (мастерство победы в конфликтах) (поток-12) [Повтор]

Комментарий участника шестого потока по конфликтам:
Появились результаты по усилению реальности, перестал избегать потенциально конфликтных мест. А после ситуации где проиграл, не "жевал" эту ситуацию два дня с придумыванием что же надо было сказать, а проработал и отпустил эмоционально - мне понравилось!

 

Комментарий участника полумарафона по конфликтам:
Вижу с помощью каким приемов люди атакуют в реальной жизни

 

Сообщение в приватной теме участника одного из потоков
Успехи На этой неделе пришлось посетить несколько "напряженных" мест. Подготовился к этому настолько, что все прошло в какой-то легкой и непринужденной обстановке! Тех, кто меня ранее цепляли и "подковыривали", получилось ошарашить своим поведением (в хорошем смысле). Я так скажу - легкая и непринужденная позиция сверху Это был кайф и я получил приятное удовольствие.

 

+ Первый Бонус "Важные дополнения к тренингу по конфликтам ver 1.4"
Полезные дополнения к основному тренингу. Поможет вам стать еще более уверенным/ной в конфликтах

А именно, вот, что будет:

• Маты в конфликтах, как противостоять, как применять, где применять и есть ли смысл вообще
• Тренировка и игра со своим внутренним состоянием, отработка техник на роли "Негативная старая бабка"
• Тренировка и игра со своим внутренним состоянием, отработка техник на роли "Внутренний критикан"
• Контр манипуляция "Это у тебя проблемы, а я просто пошутил"
• Контр манипуляция "Заход в доверие с лести"
• План пошаговый по тренировке в повседневной жизни или тренировка по конфликтам на автомате (новое)
• Скидывайте с себя образы
• Не держите в себе, не терпите, показывайте свои границы
• Физическая нагрузка после конфликта (новое)
• Рекомендация по встраиванию навыка ведения конфликтов
• Не погружаться в образ, который на вас одевает противник

 

+ Второй Бонус (если наберем 25 участников) "Состояние спокойствия + концентрация на внешнем"

Адаптация в конфликтах (и не только) это когда вы спокойны, вас не трясет, ум работает, нет напряжения, нет ступора, нет паники, страхов, волнений, опасений, нет злости, тело расслаблено. Адаптация в конфликтах — это также состояние «Я справлюсь», «Я знаю решение этой задачи», «Я знаю, что сказать, как поступить». Атакующий только сказал, а у вас уже появилось в уме множество вариантов, как поставить атакующего на место, и вы в предвкушении интересной игры и вам интересно, сможет ли он вас победить или через какое время он ретируется.

Если у вас нет адаптации, то вы будете бояться, опасаться, у вас будут страшные картинки в голове, где вас уже бьют (и возможно ногами). Ваше тело напряжено, ноги ватные, голос выключился. Ваше тело вам говорит, что не надо двигаться перед тигром и выключает ваши движения, голос, ум. Или ваше тело впрыскивает кучу адреналина, кулаки сжимаются, и вы готовы уже бить атакующего. Или у вас появляется состояние бросить всё и бежать далеко, не оглядываясь.

Если у вас появляются неприятные состояния вместо состояния спокойствия, вам не надо применять техники по конфликтам в реальности. Либо применяйте, но только если все у вас доведено до автоматизма + концентрация на внешнем.

Что входит в бонус:
1. Упражнение "Состояние спокойствия
2. Упражнение "Быть в моменте"
3. Что дает состояния спокойствия
4. Что дает состояние "Быть в моменте"
5. Если лень тренироваться (новое)
6. На примере быстрого захода в сон (новое)
7. На примере, когда от ситуации трясет и колбасит
8. Страх это система (новое)
9. Еще круче способ войти в состояние "Быть в моменте"
10. Вариант "Быть в моменте" для мегамонстров (новое)
11. Медитация "Убрать с себя негативные образы"(новое)

Быть в моменте это не из Ошо или других эзотерических практик, все намного проще и удобнее для повседневного использования

 

+ Третий бонус (если наберем 30 участников) "Как работать с социальными страхами"

- опасение, что о вас подумают и что с этим делать
- когда вы находитесь в общественном месте, вам неуютно
- когда есть ощущение, что на вас все смотрят
- когда на вас действительно все смотрят и вы впадаете в ступор
- почему вы сидите дома
- почему вы не идете гулять
- почему вам тяжело гулять одному
- почему вам тяжело вытащить себя из дома
- когда внимание группы полностью переключено на вас и вам неуютно и возникает паника или ступор
- и что с этим совсем делать
- что делать, если вы перетренировались (новое)
- как ловить свои социальные страхи (новое)

 

напоминаю, повтор практики будет не скоро, примерно через 4-6 месяцев, поэтому если для вас эта тема актуальна сейчас - записывайтесь