Умей постоять за себя или поставь хама на место (мастерство победы в конфликтах) + марафон (поток-7) [Повтор]

Скажите, пожалуйста, будет ли в этом потоке бонус "Антидот от заражения неудачей"? Очень уж он в данную тему хорошо вписывается

 

это зависит от количества участников, но думаю что будет, вероятность большая, что будет

 

Вопрос: Какие задачи ставит перед собой тренинг по конфликтам?

Ответ: Чем больше вариантов вы используете в тренировке, тем больше вероятность, что вы не будете тормозить в реальной ситуации. Минимум от 20 до 30 вариантов на одну ситуацию (с использованием всех техник из тренинга или можно выбрать свои любимые техники, главное больше вариантов) а также вы будете тренироваться не погружаться в бредовые реальности атакующего а также вы будете тренироваться состоянию спокойствия или переключение внимание на внешнее а также вы не будете позволять картинкам в голове управлять вами (страхи и опасения)

 

+ Второй Бонус (если наберем 50 участников) "Состояние спокойствия + концентрация на внешнем"
Адаптация в конфликтах (и не только) это когда вы спокойны, вас не трясет, ум работает, нет напряжения, нет ступора, нет паники, страхов, волнений, опасений, нет злости, тело расслаблено. Адаптация в конфликтах — это также состояние «Я справлюсь», «Я знаю решение этой задачи», «Я знаю, что сказать, как поступить». Атакующий только сказал, а у вас уже появилось в уме множество вариантов, как поставить атакующего на место, и вы в предвкушении интересной игры и вам интересно, сможет ли он вас победить или через какое время он ретируется.

Если у вас нет адаптации, то вы будете бояться, опасаться, у вас будут страшные картинки в голове, где вас уже бьют (и возможно ногами). Ваше тело напряжено, ноги ватные, голос выключился. Ваше тело вам говорит, что не надо двигаться перед тигром и выключает ваши движения, голос, ум. Или ваше тело впрыскивает кучу адреналина, кулаки сжимаются, и вы готовы уже бить атакующего. Или у вас появляется состояние бросить всё и бежать далеко, не оглядываясь.

Если у вас появляются неприятные состояния вместо состояния спокойствия, вам не надо применять техники по конфликтам в реальности. Либо применяйте, но только если все у вас доведено до автоматизма + концентрация на внешнем.

Что входит в бонус:
1. Упражнение "Состояние спокойствия
2. Упражнение "Быть в моменте"
3. Что дает состояния спокойствия (новое)
4. Что дает состояние "Быть в моменте" (новое)
5. Если лень тренироваться (новое)
6. На примере быстрого захода в сон (новое)
7. На примере, когда от ситуации трясет и колбасит (новое)
8. Страх это система (новое)
9. Еще круче способ войти в состояние "Быть в моменте" (новое)

Быть в моменте это не из Ошо или других эзотерических практик, все намного проще и удобнее для повседневного использования

 

Вопрос: Ну и тут же напрашивается вопрос - не сыграет ли эта техника против нас?

Ответ: Любая ваша техника может сыграть против вас. Если вы встретили сильного противника, не думайте, что вы легко победите в конфликте (ведь там такие же правила как и в спарринге). Нет универсального приема, есть ряд приемов/техник + внутреннее состояние + много практики

 

Мир это всегда реакция на наше действие. Если мир с нами обходится жестко - либо мы провоцируем эту жесткость, либо мы выглядим безобидными (одно из двух). Иначе бы мир с нами жестко не обходился. Если мы безобидны на нас практикуются те, у кого наезд это просто игра и не сильно значит. Вот идет безобидная жертва и почему бы на ней не размяться. Есть люди, для которых это нормально - размяться. И помните, что вы можете провоцировать какую то жесткость своими действиями - роль жертвы, слабая реальность, не показывать свои границы, терпеть

 

Есть техника у японцев "Короткий меч"(во время переговоров) - это проверить на что вы способны, сможете ли вы ответить. Идет отслеживания ваших границ. Если вы пропускаете удары, давление будет больше - вы дали сигнал, что вы не ответите, либо с вами можно так поступать, либо ваши границы еще глубже. Вы сразу не отвечайте агрессией (тренинг поможет вам найти правильные слова), у вас есть технологии чтобы погасить уже в самом начале такую атаку (без агрессии) - задавать вопросы и что происходит на самом деле и почему вы правы, а он не прав, или предупреждение о своих границах и о последствиях, если черта будет пройдена

 

Если вы хотя бы будете разбирать по одной ситуации в день, то это будет круто, действительно круто! Это пригодится на переговорах, в отношениях, на работе, в общественных местах. Решите раз и навсегда тему конфликты, чтобы уже к этой теме не возвращаться. Только не говорите своим близким о ваших навыках. Даже если они очень сильно страдают в конфликтах (они могут играть роль - жертва, нытик, гопник). Через некоторое время это может быть использовано против вас (редко, когда близкий человек это не делает)

 

MikeD, у меня затяжная конфликтная ситуация с родственниками. Но у меня роль Угнетателя. Т.е. это я провоцирую конфликты, гноблю, унижаю...И не могу перестать- умом я понимаю, что это за счет своих родственников- неудачников я самоутверждаюсь. Я их поучаю- вроде желая помочь, но догадываюсь, что они не слышат меня...но перестать реагировать на них не могу. Смогу с помощью курса разобраться? Т.е. мои причины включаться в конфликт и научиться это контролировать?

 

если у родственников есть роль жертвы и именно эта роль провоцирует вас атаковать родственника, то эту проблему можно решить, в тренинге об этом написано
если вам просто нравится это делать (то есть внутреннее состояние удовольствия), то в этом случае надо смотреть на вашу жизнь в целом, а именно:
- если вы успешны в жизни, как хотите именно вы и вы угнетаете других, то тренинг вам не поможет
- если у вас в жизни не все хорошо, как хотите именно вы и вы угнетаете других, то тренинг вам поможет

 

То , что родственники в роли жертвы - однозначно! И я пытаюсь их изменить- улучшить- переделать...
Я намного успешнее их. Только их позиция- что мне просто везет. Что мои успехи- это просто случайно....они не желают брать ответственность за себя....
Но я то тут причем? Зачем я эмоционально включаюсь в то , что бы их спасти- переделать - переубедить? Я создаю конфликты- доказываю им, что так жить нельзя, как они живут!!! Мне то это зачем? Почему я не могу позволить им жить своей жизнью? Устала воевать, и не могу перестать! вот такая вот жизнь в затяжном конфликте!

 

что вы получаете за это? есть что-то, что вы получаете, когда делаете это
а также роль жертвы у других вы не уберете, если человек сам не захочет этого (но надо научиться видеть, как включается у других роль жертвы, есть определенные признаки и это не только слова)

 

Получается, хочу разобраться вообще в природе конфликта. Конфликт управляет мной.

 

А получаю чувство своего превосходства, видимо...я чувствую себя лучше - умнее- успешнее. зачем только мне с ними соревноваться? Силы явно не равны...какая то детскость... а избавиться не могу!

 

Ваше собственное корректное поведение не всегда защищает вас от некорректного поведения других людей. Вы ведете себя так, как хотели бы, чтобы другие вели себя с вами. Иногда это действует, а иногда нет. Иногда человек ваше корректное поведение воспринимает, как слабость, как заискивание, как неумение отстаивать свои интересы и радостно думает, что вот тут то он может на вас оторваться Вы можете ответить на его атаку и дальше спокойно перейти на нормальный язык или не переходить. Это уже ваш выбор

 

Подскажите, марафон по данному курсу предполагается наподобие того, как был в словеске: то есть со специальными заданиями и еженедельными отчетами?

 

марафон будет, задания будут, разбор ситуаций будет, еженедельных отчетов не будет (а может тоже внедрю, зависит от активности участников)

 

еженедельные отчеты будут, но сразу скажу, марафон по конфликтам тяжелее идет и нужен будет настрой (о настрое я позабочусь, главное чтобы все правильно делали)

 

Вы может быть встречали в жизни людей, которые тоже по чуть чуть прожимают ваши границы, а потом позволяют себе многое. Я встречал достаточно много таких людей и процесс один и тот же. Сначала по чуть чуть и посмотреть как я буду реагировать, я никак не реагирую, значит здесь границы у меня нет, можно дальше и так далее. А потом вы удивитесь, когда человек уже повышает на вас голос или высмеивает вас жестко при других или требует (вы должны) от вас что-то, а не просит. Скорее всего именно вы создали такого монстра

 

Когда вы не умеете вести в конфликтах у вас нет выбора, а когда вы умеете побеждать в конфликтах у вас есть выбор. Умение использовать жесткие техники позволяют распознавать эти техники у других и решить накормить человека той же конфетой, ответить в его стиле или пока не торопиться делать этого. Вы гораздо сильнее, когда у вас есть выбор. Хуже, когда выбора у вас нет. Когда против зла вы можете действовать исключительно добром, это конечно благородно но не всегда эффективно