Техника Дарьи Трутневой. Делимся опытом и результатами

Поддерживаю целиком и полностью! Но если гура учит выйти взамуж, а сама одинока, то надо задуматься тыщу раз, а стоит ли у нее учиться. Если тренер учит зарабатывать деньги, а сам денег этих не имеет, нужно для себя решить, а настолько ли он компетентен в этом вопросе. Типа Альфа-самка Печерская проповедует, что надо давать только мужикам, которые зарабатывают от 50 тыщ руб, а у самой муш, ездит на метро, завяз в кредитах, и живут они сами в съемной убитой хате, горе-кришнаит дохтур Торсунов учит всех целомудрию, жить с одним партнером всю жизнь ибо карма такая, а сам 5 раз в брак вступил, тоже стоит задуматься, веданутая гура Валяева, учит теток уходить с работы, носить платишки и хотеть на ручки, так как женщине работать неведичненько, а сама вкалывает как пака Карла и инфобизом всю семью содержит, это все тоже о многом говорит. Касаемо сестры Даши, помнится она мечтала похудеть еще год назад, цели у себя в профиле расписывала, установки, парило ее это конкретно, а воз и ныне там. По мне так работа с телом у них в методике прописана крайне неубедительно, собственно по ним самим это наглядно видно. Лично я на своих проработках без участия методы Даши, плюс процессом по Ш, сбросила 8 кило с апреля месяца, щас выгляжу офигенно, как не выглядела сто лет назад, без диет и какого-либо насилия над собой, правда спорт был обязательный, но все было в охоточку и с удовольствием, без хождния в фитнес-клубы, Джилиан Майклз, мне очень помогла в этом деле. Фсем бобра!

 

Хотелось бы кое-что сказать. По поводу веса. Для меня это тоже вопрос (о Кате), но
есть такой момент. Некоторым парням нравятся полные девушки. Не верите - зайдите в соответствующие группы в интернете... Лично я как-то случайно в такую заглянула и почувствовала себя уродцем никому не нужным
У меня лишнего веса килограмма 3-5 (меняется периодически). Хочу ли я его убрать? Да, очень. Сложно ли мне его скинуть? Даже без методики? По идее, нет. Но он не уходит никуда.
Почему? Я не знаю. Может быть, потому, что любимый человек как-то сказанул, что я не хомяк, а скелет. То есть, по его мнению, мне ещё набирать надо. Судя по моей жирной экс-конкуренции, он не пошутил. Не удивлюсь, если у К.П. нечто подобное нарисовалось. Хотя это лишь предположение (лично мне без разницы, как работает методика у кого-то, мне надо, чтобы у меня работала).
Так что вопрос веса тоже сугубо индивидуален. Как и всё остальное.

 

вам не вес, а форму надо придать.
Человек 60кг может быть и толстым и худым.
Попу качайте.

Правильное питание конечно это не насилие. Но вы отказались от сладкого/жирного.
И наверно на ночь не ели ? (что не правильно).

Спорим, если вы будете кушать мороженное/пиццы/чипсы и 2л колы в день. Или хотя бы пить чаи с шоколадками - Хоть с любыми псих методиками вы не похудеете)
У кого быстрый обмен веществ даже, толстым не станете, но выглядеть не красиво будете.

 

Я не выгляжу толсто, с этим всё нормально... Просто моё понимание идеального веса - меньше, чем то, что имею на данный момент.

 

Очень хочется отдельную ветку обсуждений для участников складчины, она будет создана? Её ведь орг создаёт?

 

не нужно торопиться Все будет

 

Я в принципе давно питаюсь правильно, не ем фастфуд вообще, ну не люблю, не вкусно мне. Жирное тоже не люблю, по мне котлетки на пару самая вкуснятина, реально. Я вообще вегетарианкой была три года, щас ем мясо периодически, но редко, только если просто хочется. Но у меня бзик - это сладкое, углеводы, для меня все сушки с ограничениями в сахаре - это реальный ад, который я не собираюсь терпеть, ибо считаю это насилием для себя, еще очень люблю фрукты. На ночь не люблю есть в принципе, мне плохо спится, так что никаких привычек я не меняла. Я просто проработала свои установки по поводу еды и по поводу вредных/полезных продуктов. Нету таковых, вся вредность только у нас в голове, сами продукты не представляют из себя ничего вообще, это пустота. В итоге я не ограничивала себя в питании вообще, регулярно у меня были реальные зажоры, люблю мороженое, не могу, я позволяла себе его съесть до тошноты, и при этом не мучилась чувством вины, все было мне во благо, и после них на весах была четкая потеря веса. Иногда я не тренировалась, делала это мысленно и это тоже имело эффект, даже мышцы приятно болели.

Не хочу спорить, зачем? Все ограничения у нас в голове, обмен веществ - это тоже все придумки, его можно проработать. Я сейчас ем все, что хочу, свое любимое сладкое, и не парюсь, и выгляжу при этом замечательно.

 

вот вы грудь можете увеличивать мысленно? вот и ответ.

На фруктах худым легко быть. А худой быть не красиво.
Что бы мыщцы были нужно есть мясо/куру БЕЛОК.

Да я не спорю. Тут многие запутались.
Метод должен находить верные решения, а не самообманом заниматься.

 

Красота в глазах смотрящего, не так ли?

 

И вот ещё Юнг:

"Все зависит от того, как мы смотрим на вещи, а не от того, каковы вещи сами по себе."

 

И вот еще кто-то:
Красивым кажется всё, на что смотришь с любовью.

Вот я тоже так думаю. Может осознала, что счастлива и без этого. И наверняка у нее есть цели поинтереснее.
А то некоторые чуть не всю жизнь кладут на алтарь похудения, это их жизненная цель № 1. И так и живут в вечном контроле и ограничениях... а счастливым-то быть когда? Разве не для этого живем? Свои истинные желания надо исполнять, а не навязанные обществом и сми.

Я несколько лет назад хотела поправиться на несколько кило, так только тогда заметила как все повернуты на теме похудения - в киосках чуть не на всех журнальных обложках слово "худеть" или его производные; звезды рассказывают как им удается держать себя в форме (перечисляют различные ограничения), половина разговоров так или иначе касается этой темы... короче, со всех сторон: "худеть, худеть, худеть". А мне надо было наоборот, и меня это всё просто шокировало. Было ощущение, что похудение - это мировая задача № 1. СМИ очень активно это пропагандируют, а многие люди ведутся, и вместо того , чтобы прислушаться к себе, и попытаться понять свои желания, дружно "худеют".

 

Это спорно. Фрукты достаточно калорийны. Два-три яблока равны одной булке. Только яблоками фиг наешься, а булкой можно.
А по поводу мышц и мяса - наткнулась как-то на ютубе на ролик одного качка, который активно пропагандирует веганство. У самого - мышцы рельефные, а рассказывает про то, как плохо есть мясо и молочку, что сам питается только растительной пищей, а для мышц нужна нагрузка, а не мясо.

 

Это спорно. Фрукты достаточно калорийны. Два-три яблока равны одной булке. Только яблоками фиг наешься, а булкой можно.
А по поводу мышц и мяса - наткнулась как-то на ютубе на ролик одного качка, который активно пропагандирует веганство. У самого - мышцы рельефные, а рассказывает про то, как плохо есть мясо и молочку, что сам питается только растительной пищей, а для мышц нужна нагрузка, а не мясо.

 

Что-то тему сдвинули в никуда. Точнее, один человек сдвинул. Зачем?.. Не хотите, не покупайте. Мы хотим и покупаем. Будут плохие результаты - напишем тут об этом. Будут хорошие - тоже напишем. У меня пока претензии только по недоговорённостям в рекламе.
Можно ли увеличить грудь мысленно, спрашиваете? Да, можно.

 

Когда я говорил про фрукты, имел ввиду там сахар.
Я отказался от них.

получилось?)

Опрос показывает, что не эффективен метод на столько, как его пиарят.

 

Как побочный эффект - да. Цель была чуть другая. Такой необходимости нет.

А с этим я и не спорю, выше писала.

 

У меня с грудью все в порядке, стабильная троечка, и кстати в размерах не уменьшилась за время похудения. А силой мысли я галифе ненавистные убрала, столько лет боролась спортом и диетами - все бестолку, а тут результат за несколько месяцев от работы со своими мыслями

Чиво? Это на фруктах легко быть худым? Одни углеводы, разносит, как от булок.

 

ну ну
фрукторианцы прям жиром зарасли.

 

Все мои знакомые сыроеды, фрукторианцы, все жирные, да-да, как это не смешно звучит. А кто не жирный, тот skinny fat, однозначно. Если вы имеете ввиду качков типа Джерико или нашего Воеводы, то там нет разговора о том что люди жрут только фрукты-овощи, они колят себе кучу всего, сидят на добавках и все такое, а так то конечно для обывателя - они жрут тока траву, блажен кто верует, ржунимагу

 

Почитайте про гликемический индекс. Для меня многое прояснило по поводу того, как вообще можно на фруктах не похудеть, а потолстеть.