Снятие стресса, проработка себя самостоятельно (Дпдг, ТЭС и т.д)

В Ютюб нашла парня Артем Исаковский, ученик Павла Позднякова, у него шикарные скрипты, прям задевают, поднимают, исцеляют, все как я люблю)

 

Посмотрю. Спасибо

 

Да, я тоже после долгого перерыва вернулась на ежедневную основу.
В течении больше 10 лет лайтово простукивала, как накроет, на автомате.
Сейчас вот с чувством, толком, расстановкой, как 12 лет назад.
Таппинг работает у всех без исключений.
Главное понять, что человек хочет. Если просто расслабиться, отпустить что то, то 10 минут и ты спокоен.
А если хочешь перепрошить себя, то понятно дело надо трудиться и много работать над собой и тоже сработает 100%.

 

Нашла этого интересного психолога - таппера, Артем Исаковский.
Впечатлила его, как я понимаю авторская техника на энергетический баланс, мне очень понравилось состояние, правда не сразу получилось долго удержать карандаш на пальце, но тема реально тонкая и думаю очень полезная для психики и общего энергетического состояния.

 

На этом слове подумалось про технику Imtt. На складчике есть и хвалят.
Цвет этот выдохнуть.
Нет чувств - может быть заморозка, замирание. То есть так много страха, что цепенеешь. Нет сил бежать или бить. Замереть (прикинуться мертвым), чтобы прошли мимо и не тронули. Все чувства и ощущения заморожены. Сознательное погружение себя в эмоциональный анабиоз. Для выживания, для защиты.

 

Эта книга в переводе есть на складчике

 

Пришла мысль про действие гормонов в мозге. Когда боль сильная, то впрыскивает удовольствие. И тут, возможно, природа позаботилась. В момент наисильнейшей боли смерти мозг дает эти положительные воспоминания, чтобы переход/трансформация совершились в приятном состоянии и не потянули энергию духа вниз к деградации и разрушению. Как то так примерно подумалось

 

Пока вы кайфуете от ДПДГ, я кайфую от ТЭС.
Просто спасибо хочу написать, что вы тут настойчиво делились.
Тэс помогает мне наконец достать эмоции! Даже просто постукивание кулаками друг о друга (первая точка).
Пользуюсь и проживаю, пока мой мозг на это "ведется")
С ДПДГ почему-то не прокатывало проваливаться в аффект, хотя я его активно юзаю со всех сторон.

 

ва! спасибо за фишку

 

Рада, что достучалась
Если без шуток, то да ТЭС - бомба, стоит начать простукивать на постоянке..и поднимается много и освобождается.

 

Рой Мартина так простукивает, у него тоже прикольные фишки можно взять.

 

Здравствуйте. Спасибо. Прослушала кое что, что есть на ютубе. Очень понравилось. Делитесь пожалуйста еще находками

 

Недавно начала слушать Дарью Трутневу, очень согласна со всем, что она говорит. Понравилось.
Я пока прям по её методике не работала, чтобы с образами и т.д.
Я в таппинге прговаривала " можно мне было думать и т.д"
И нервное напряжение, как она говорит про негативные эмоции превратились после таппинга в лёгкость.
Рой Мартина очень хорошо объясняет про саботаж цели, про подсознательное желание не иметь её, а просто ходить вокруг да около, то же, что говорит Дарья.
Я приблизительно так простукиваю, но без мышечного теста, пока у меня с ним не складывается.

 

Задавала себе сегодня вопрос по Трутневой " Зачем я не хочу желаемое?" и вылез детский страх, про который я думать забыла.
Бабушка любила мне рассказывать страшилки из своей тяжёлой жизни, я очень её любила, жалела и получается впитала этот страх. Который превратился в нехилую такую установку.
Таппинг не делала пока на эту тему и дпдг пока тоже.
У нас тема обсуждений не только Тэс и дпдг, а про разные антисрессовые методики.
Почему то вспомнилось, как я очень быстро освободилась от сильного страха лет так 15 назад благодаря технике из книги Александра Свияша, это из темы образов.
Я представила тогда свой жуткий страх в образе дрожащего, скользкого большого головастика (такой образ мне выдало подсознание) и долго его любила, обнимала, целовала, он убегал, отбрыкивался, а потом сдался и трансформировался во что то белое и пушистое.
Помогло сразу, страх исчез и больше не возвращался.
Сегодня ютюб выдал мне классного психолога, что то про страхи ввела в поиске, у него эмоционально образная терапия, все ролики - сплошная практика.
Сделала про страх, изменилось состояние, вначале поднялось это напряжение, потом стало легче. Не знаю, ушёл до конца страх, с которым я работала или нет, время покажет, но хочу попробовать разные его практики.

 

Ребята, очень интерсна стала тема образов, тем более у меня результаты с такой простенький техникой Свияша были.
Что посоветуете рабочее из этой темы?

 

Здравствуйте! Нашла эту тему по метке "ДПДГ". В данный момент прохожу онлайн марафон у Ахмадулллина. Вот от него узнала о дпдг. И получается, что этот метод способен кардинально изменить мою жизнь??? Я конечно пыталась понять о чем вы тут пишете, но мне, похоже это не удастся. Может подскажете, с чего начать хотя бы мне. Я правильно понимаю, что можно избавиться от депрессии по данной методике?

 

Обратите внимание на курсы Миллера
Он работает с цветом, интересная техника

https://v21.skladchik.org/threads/t...zovyj-kurs-robert-miller.409976/#post-9104544

https://v21.skladchik.org/threads/p...ostej-fsap-robert-miller.411752/#post-9101285

Спасибо, что создали эту обсуждалку. Не слышала про таппинг и тэс, сейчас изучаю.
Оказалось, что брала курс Позднякова, лежал, ждал своего часа
У меня сложный период жизненный и случайно наткнулась на ваши сообщения, как раз кстати все эти техники пришлись

 

Образы образами, а главное - прожить эмоции. Со скользким страхом вы наверняка проходили этапы ужаса, отвращения и тд... к любви в итоге. Чистый ЭОТ, да (погладить дракона). Хотя и ЭОТ откуда-то взялся ведь)
Про Деканя мне говорили, что да, круто, ходят под его голос за ТРАНСформациями. Мне он показался сладким) Но в общем-то неплохо. Он на эфирах прямых что-то продаёт естественно в итоге, доступы в группы. Но пока бесплатно, почему бы и да.

Раз вам Трутнева заходит, пользуйтесь ее тренажером образ. Там просто. Можно мне было иметь такой образ... .... И так пока он не поменяется.

 

Кто хочет вкурить дпдг, рекомендую книгу Кляйн "Против тревоги". Есть аудио в Яндекс музыке (подкасты). И тут наверно есть. Просто и по полочкам.

Депрессии лечить самим не надо. Но потихоньку разгребать завалы в душе - стоит.
Изменить жизнь могут не методы, а мы.

 

Ниже посоветовали по Дпдг Кляйн, поддерживаю, для домашнего применения- самое то)
Вот с этим роликом поработайте от депрессии, гарантированно будет легче.
Моя подруга реально от депрессии избавилась, но у неё очень тяжёлый период был, она где то месяц работала с ним и депрессия ушла.