Похудение

К нулю стремится...

 

Спасибо за добрые слова))
До 69 кг

 

Спойлер: 69 это не вес) :)

хорошо вы попали)) 30кило?! должен так должен! даже статус дали должника))) пока не отчитаетесь с фото доказательствами Zibuka вам статус не поменяет))

 

Смешно))))

 

Кому надо могу скинуть программу питания, разработанная моим знакомым фитнесс-тренером.....на 1500 ккал....
Я пока что держусь на гречке с тушенкой, плюс интервальное голодание....мне нравится)))

 

у меня не такие глобальные задачи. 30 кг это правда очень мощно. удачи и тведости. держитесь!
мне ближе спорт. превратить пару кг в мышцы (на попе)))) это проще и приятнее чем скинуть трицатник.

 

Чего именно в мышцы?

 

мясо)

Спойлер: голодным вход строго запрещен

 

Мясо?
Тут сальная порода...

 

люди голодают, а вы им про сало!!! черствый вы человек Zibuka))) бесчувственный)))

 

Доброе утро....Мои результаты 101.7 кг))

 

Кожа на пузике уже отслаивается и свисает? Можно будет прищепками фиксировать... или скотчем.

 

Да нет)))все нормально)

 

Продумай, как будешь отмечать сотку! Событие как-никак...

 

отмечают об едом, конечно))

Спойлер: читмил

 

Кстати, сотку можно праздновать несколько раз. Когда спускаешься вниз, как у нашего героя, так и когда навёрстываешь упущенное вверх (что предстоит)...
С праздником!

 

такие вещи надо под спойлер!! зачем рассказывать всю суть?!
шутки шутками, но я думаю все же разница чувствуется, когда на себе тянешь 100кг и 70кг, есть вероятность, что вверх больше не захочется

 

Пузу не прикажешь...

Одинаково некомфортно. Нужен тот, кто понесет этот груз вместе с тобой...

 

Развратница!
Тут серьёзная тема, а ты...

Вот тебе:

 

Шура! Не балуйся!
Скушай сальца...