Максимальное расслабление тела

@Bigup, спасибо огромное за время на проверку и за отзыв

 

Кстати, у меня начали сниться крутые насыщенные сны, которых не было уже лет 8. Если быть точным, начал их запоминать.

 

@allexxzan, привет!

Я вот тоже заметил, что сны стали отчетливы и я прямо их запоминаю. Давно занимался как то темой сна, именно с тчк нейрофизиологии, что это, как влияет и тд, но немного подостыл к теме, тк обычно не запоминал.

А тут стоит присмотреться!

Спасибо за фидбэк большое)

 

Немного задержалась с отзывов, много дел в оффлайне навалилось не вовремя
Отзыв.

Ваш уровень владения информацией и навыками. В данной области вы новичок, теоретик либо опытный практик?
Отнесу себя к середнячку. Пару раз практиковала медитации и дыхание
В каком виде предоставлен материал и насколько удобно он оформлен?
Теория в ПДФ и видео с показом практической части выполнения упражнений
Сколько времени заняло изучение и выполнение заданий?
Теория минут 15 и просмотр видео 17 минут. Потом по привычке перечитала еще раз теорию чтоб лучше впитать
Насколько легко усваивается материал и вызвал ли он какие-либо затруднения?
Теория подана легко, но с некоторыми терминами. Перечитав еще раз стало все понятно и вполне просто. Видеоурок прям вообще зашел, все пошагово на практике показано
Сколько времени потребовалось для достижения заявленного результата?
Практиковала 3 дня. В первый день ощущения расслабления прям не почувствовала, но спала очень хорошо и уснула быстро, что не типично для меня. На второй и третий день практики почувствовала расслабления, все как заявлено. Вероятнее всего что не правильно все делала в первый день и перечитав приватку внесла коррективы в упражнения (легче сживать и не напрягаться)
Нужны ли специальные навыки или дополнительные материальные вложения?
Нет. Достаточно внимательно прочитать и выполнять согласно видеоинструкции
Оказывал ли автор должную поддержку в процессе проверки?
Да. Автор в своем стиле-отвечает быстро и оперативно. Именно благодаря приватке все вышло-перечитав все смс и поправив упражнение
Каковы общие впечатления о компетентности автора?
Автор без сомнений компетентен. Начиная с нескучной теории и подкрепив все видеофайлом. На самом деле очень интересно разбираться в теме "как работает наш организм и почему именно так". Конкретно в данном курсе @ShtDY рассказывает что такое стресс, как это влияет на организи и как с ним бороться посредством расслаблением. Спасибо за курс! Буду дальше практиковать
Материал полностью соответствует заявленному описанию и пригоден для проведения складчины.

 

@KsuFedosova, привет!

Спасибо огромное за отзыв и а проверку=))))