Курсы ShtDY

Очень хочется этот курс)
В последнее время какая-то слабость перманентная, надеюсь это как то поможет)

 

Если слабость, то я бы смотрел в сторону гормонального поля, или в сторону работы мозга.

А сила будет точно. Пока все идет по плану. Думаю через месяц - полтора.

 

Уж ты, ждемс))) Сейчас подумаю, что ещё можно тебе подкинуть в виде идеи))

 

Жду)))

У меня давно готов материал по бегу. Но проблема в съемке. Просто рассказать теорию мало, хочется сделать в динамике - когда бежишь и камера в разных режимах снимает нюансы без остановки. Нужен оператор. Пока не нашёл

 

Я каждый день тренируюсь с сыном уже на протяжении года, 5 лет. Сын сам просит, тк это интересно, весело и очень эффективно.

Если такой формат будет интересен, обязательно сделаю И если конечно ассистент будет согласен

 

@ShtDY, расскажи, пжалста, подробнее о том, что будет в силе и осанке.
Конкретнее интересуют такие моменты:
1 - сила - требуется ли железо? Если да, то, занимаясь только с собственным весом, заинтересован в безжелезном варианте курса)) Возможно?
2 - осанка - рассмотрен ли лордоз поясничного и шейного отдела (когда шея вытягивается вперед)?

 

Мне не очень нравится привязка к оборудованию, поэтому 90% упражнений будет со своим весом

Из оборудования мой любимый теннисный мяч и 5литровка воды )

Я вдохновился идеей после изучения вот этой складчины. Идея проста - расслабляйся и будешь сильным. Смотришь и думаешь, классно, хочу так же.

Только вот вопрос в том - что так же не получается. Вроде все понимаешь, а как доходит до дела - не выходит. Напрягаешься и все.

Я изучал их курсы и похожие. Все нормально объясняется (ну ладно, не всегда, но не все же должны знать анатомию), но на практике не сделать. Полез на форумы и оказалось, что это не я не могу, а у большинства так.

Чтобы научиться применять эти принципы, нужно механически создать условия, научить нервную систему реагировать по другому, показать фас пути, использовать рефлексы шага, и тогда все будет.

Далее все принципы так же хорошо перекладываются на гири, тренажёрный зал, TRX.

О, это вообще другой подход) Не такой, как все привыкли.

Мы не будем работать со следствием. Даже не будем работать с якобы явной причиной - где то там что-то сильно в тонусе, тянет на себя и тд. Тут растянуть, там закачать. Тут это упражнение, там то. Как принято работать. Неа

Так же не будем выравниваться у стеночки, подкручивая таз

 

Друзья, хочу поделиться результатом моих экспериментов с питанием.

Прошёл 5 циклов НС кишечника. После каждого раза набирал с 80 до 86кг.

После каждого цикла было сложнее и сложнее набирать. Интересно было это в прогрессии или нет.

Сегодня наконец добрался до отметки и больше не буду) Эти 3 недели я только и делал что ел ел и ел. Очень много. И тут самое важное - я прямо запихивал еду, так как наедался очень быстро.

Вывод - с каждым циклом все будет лучше и лучше.

Сейчас интересно, как быстро дойду до 80)

 

Отличные новости про ягодицы и осанку. Скоро будет ананс)

Решил попробовать такой формат: бесплатный тест-драйв

Данное предложение действует на все прошлые курсы и на будущие. Для этого нужно сделать 1 рекламный пост и написать об этом.

 

Приветствую. По поводу тест-драйва можно поподробнее, что это означает в рамках покупки ваших курсов?
Заинтересовал курс Нервная система кишечника, но не для похудения, а интересен сам подход + легкость, улучшение сна и остальных параметров жизни.
Ягодицы и осанка также интересны, так что хорошая новость

 

А вот так можно будет научиться?

 

Это значит, что будет возможность попробовать часть материала и уже потом решить, нужно вам это или нет

В НС кишечника к сожалению нет возможности дать попробовать практические схемы из-за специфики подачи материала, но, будет выдана теория, чтобы вы посмотрели глубину проработки и что-то взяли для себя

 

Всему можно научиться.

Но я не совсем понял вопрос)

 

Друзья, курс Тренировка с умом. Ягодицы уже готов)

Если успею, то выложу осанку сегодня

 

А вот и осанка

 

А сила когда будет?

 

Скорее всего в ноябре - декабре

 

Здравствуйте! А к животу уже поздно присоединиться?

 

 Мне 37. Угол сколиоз, к сожалению, не знаю.. Грыжи : 2 шт в пояснице, 7-8 шт грудной, 1-2шт шея. L4-S1 до 5мм задние. С6-7 задне- левая до 3,5мм. С5-6 до 4мм. Тн5-9 грыжи до 4мм. Из видимого:
Сутулость и боли в грудном. Правая дуга подвдошная кости ниже левой. В общем, есть, что заснять))

 

Боли в грудном поясничном отделе по 10 бальной системе на сколько?

Мне нравится такая задачка