Как убрать зависимость от социальных сетей

Дважды брался за проверку материалов. и оба раза авторские складчины закрыли (правда, я отчетов по проверке даже не публиковал).
Если не боишься, то могу в третий раз попробовать на этой складчине

 

Да не, не боюсь. Я знаю на что иду. Эх, гулять так гулять.
Завтра скину на проверку

 

Отзыв (№3)​

Он будет дополнением к двум предыдущим, т.к. основные моменты там уже описаны.

Автор при описании возникновения зависимости от социальной сети использует понятия бихевиоризма, хорошо описанные в книге Карен Прайор "Не рычите на собаку!", где предлагается метод положительного подкрепления при дрессировке людей, животных и самого себя.

Спойлер

От себя скажу, что метод проверен на практике лично, когда мы с чадом учили в парке голубей агрессивности

Очень важным является перечисление привязок (автор их называет "Присосками") к социальным сетям. Наверняка, их количество значительно больше, но и имеющихся достаточно для определения степени зависимости. Остальные можно будет уже найти по аналогии самостоятельно.

Автор пишет, как избавляться от положительного подкрепления привязанности, указывая замещающую терапию

В целом, материал хорошо структурирован, упражнения вычленены в отдельный файл (хотя и в основном они тоже присутствуют), что позволяет создать себе небольшую напоминалку действий.

О соответствии цены полезности курса должен решать каждый сам. При этом рекомендую просчитать стоимость своего времени, затраченного на сидение в соцсети, а также убытки от потери здоровья при таком образе жизни (это, кстати, тоже затрагивается в курсе).

О своих результатах могу сказать, что моё время пребывания в социальной сети за последнюю неделю после получения курса на рецензию уменьшилось в полтора раза. Чего желаю и вам!

 

Сначала записался, потом прочитал описание автора к курсу и выписался. Я в соц.сети в основном работаю. Мало общаюсь просто так, новости редко смотрю. Почитал отзывы проверяющих и .... призадумался. А если на самом деле, я не смотрю объективно на свое времяпрепровождение в сети? А если на самом деле я зависим, но не осознаю?) Короче, вписываюсь) Проверю, как говорится, на себе. Тем более, что я уже изучаю два курса этого автора и просто в диком восторге от стиля, краткости изложения и действенности методик.

 

На самом деле, там есть моменты, которые можно использовать при рассмотрении многих зависимостей (не только от соц.сетей, но и от ИНТЕРНЕТа в целом, и от других привычек).

 

Идея для курса "Как перестать качать новую информацию на складчике, а начать её изучать и внедрять в жизнь".

 

появилась еще одна идея, как перестать качать информацию на складчике и начать жить

 

Такую тему может не пропустить администрация)))

 

Комментарий: На самом деле, там есть моменты, которые можно использовать при рассмотрении многих зависимостей (не только от соц.сетей, но и от ИНТЕРНЕТа в целом, и от других привычек).

Ответ: Так и есть. Эта система работает по другим зависимостям тоже. И даже по зависимостям на людей (созависимость). Только нужно понять как это все действует, что конечно я расскажу

 

Хотелось бы перестать зависеть от еды
Но боюсь на воздушном питании долго не продержаться!

 

с едой эта тема тоже работает, только надо подгонять под себя
а вообще будет курс по привычкам вообще, что и как убирать и внедрять

 

по моей традиции, скорее всего будет бонус к этой теме
анонсирую чуть позже

 

для жены самая нужная тема)))

 

@MikeD, то есть если у меня по моему мнению нет зависимости от соцсетей, но есть зависимость, допустим от еды, то мне стоит вписаться в эту складчину и при условии работы по изложенному в материале алгоритму я смогу решить мою проблему?

 

да, сможете, только при соблюдении нескольких условий, которые написаны в курсе
я рекомендую вам два варианта, записаться сюда, либо подождать курс по управлению привычками, там будет взята и ваша тема
здесь я тоже могу дать пару рекомендаций, но раскрывать полностью (ну то есть вообще все-все рассказать) тему как работать с другими привычками в этот курс не входит, все таки он про соц.сети, Но если вы поймете суть, как это все делается, то думаю догадаетесь, что делать с питанием

 

о, отлично тогда так и сделаю (у меня еще 2 ваших курса только прочитанные есть, их тоже проработать надо)

 

Несколько картинок в тему))

 

после конфликтов стартанет эта тема

 

От соц.сетей зависимостью не страдаю, на все равно впишусь т.к. есть другие неприятные зависимости )))

 

Выписался и снова записался. Дима, твои тренинги - это наркотик) Есть курс, как убрать зависимость от твоего обучения?))
Кстати, про продажи когда будет?))