Как спать 2-5 часов, высыпаться и все успевать

Не вижу чтобы автор рассказал о себе?
Сколько часов сон, какое время это уже происходит и какое состояние?

 

@LeechSlava, приветствую! Интересуют следующие вопросы.
Также хочу обратить внимание проверяющих на них

1. Будут конкретные рекомендации, которые будут помогать освоить методику? Отвечать на вопросы не только что делать, но и как именно делать и заранее предупредить о возможных или хотя бы частых ошибках и заблуждениях.
будут ли исчерпывающие рекомендации типа столько - то секунд на выполнение это норма, а вот если столько - то уже что-то не то.

Интересует глубина конкретики, которая поможет освоить информацию, понять и применить её.
Не хочется брать курс, от которого просто чуть подробнее узнаешь, что есть много режимов сна

2. @LeechSlava, кроме вас кто-то освоил вашу методику из вашего окружения или действительно мы будем первопроходцами?

3. Вы говорите, что поддержка будет по мере возможности без ограничений. Чуть конкретней можно этот момент хотя бы примерно. Можно 1 раз в пол года зайти и найти эту возможность, а можно и 3 раза в неделю.
Не к вам лично претензия, но когда обещают бессрочную поддержку, хочется прийти через 5-10 лет и спрашивать-спрашивать-спрашивать

Вообще тема очень меня заинтересовала. Мне в универе рассказывал физиолог интересную историю о том, как приставили скрытого наблюдающего за одним из рабочих на производстве, при союзе ещё. Подозревали его в том, что он отлучается с рабочего места т.к не спит целыми сутками - значит спит тайно. В тот период как-то сутками работали - короче на убой. Шпик ходил за ним 10 дней. И его сменял другой шпик, но так и не смогли улучить этого рабочего в том, что он куда-то отлучается. Но также не было замечено, чтобы он спал. И его пригласили на разговор с вопросом, мол как он так всегда бодрствует и не спит. Он сказал, что спит и ему хватает. А спит он в моменты перерывов минут по 20. Там ещё меньше 5 часов получалось у него.

Вот такая была история, которая меня сильно заинтересовала. Подробную методу нам препод не открыл, но намекнул на то, что, чтобы её освоить надо натренеровать способность быстро расслаблять мышцы и что самое сложное - язык. А он напряжён, пока в голове есть хоть одна мысль. И тогда можно спать даже по пол минуты перед светофорами на дороге, пока пропускаешь пешеходов. Для меня конечно осталось загадкой, как просыпаться в заданное время? ... Штирлиц спал, но знал, что через 20 минут он проснётся...

Не известно, где в той истории правда, а где приукрас. Я попробовал всю ночь спать через каждые 20 минут по 20 минут, в свободное время уча что-то. В результате не выспался как сука, и не запомнилось ничего. Поэтому я и подумал...

 

@Ракель,

Спойлер

ютуб ответ продолжение

 

1. Будут. И про ошибки и про мотивацию и прочие моменты, весь курс основан на практике. Самое главное - если есть цели для чего это время использовать то можно записываться, если таких целей нет то нужно срочно ВЫПИСЫВАТЬСЯ.
2. Были пару попыток из моего окружения, но для этого нужно обладать действительно сильной мотивацией, а не "О, раз у этого чувака получилось то и у меня тоже выйдет "
3. Ну, раз в неделю торжественно обещаю отвечать на все вопросы

Про 20 минут - это не вымысел и самая главная тайна полифазного сна, но подробнее уже в самом курсе.

 

@LeechSlava, откроете секрет почему не позже 10 дней
после записи в складчину необходимо дать рекламу?

 

Люди вписываются а рекламировать начинают только перед стартом

 

Всем привет! В подписи.

 

А как долго входить в такую систему сна?

Днём теоретически возможность дремать есть - пока дети спят, но пока что младшему 5 месяцев и его сон не всегда совпадает со сном старшего, через пару месяцев они вообще в разное время спать будут месяца 4, пока не перейдёт младший на один сон

Будет ли потом повтор?

 

Можете вписаться сейчас, изучить материал а потом когда начнете полифазный сон задавать вопросы, я не ограничиваю сроки поддержки

 

Когда старт ожидается?

 

Проверяющие готовят отзывы. Ждем.

 

В подписи

 

У вас было состояние недосыпа?

 

Интересен возраст проверявших (как я понял было двое).
Одно дело когда проверяют и высказываю своё мнение о своих ощущения и переживаниях при таком режиме сна люди, которым 20-25 лет и совсем другое, когда это же проверяют те, которым 50-55 лет.

 

Отзыв:

Свой уровень владения информацией и навыками: в данной области вы: новичок, теоретик либо опытный практик?

Думал что новичок, оказался что практик.

В каком виде предоставлен материал и насколько удобно он оформлен?
Сколько времени заняло изучение и выполнение заданий данного инфопродукта?

Видео материал и немного текстовый информации. Изучить можно за 1 день.

Насколько легко усваивается материал, вызвал ли он какие-либо затруднения при проверке?

Диктация у автора хороша поставлена, слушать было интересно, материал не сложный.

Сколько времени заняло достижение заявленного автором результата?

После изучение понял что один из методов практикую уже давно но когда позволяет здоровье. У данный методики есть ряд ограничений, скажем если у вас храп то нормального сна у вас нету или если вы не можете спать днем (О ограничениях написано в 1-ом посте и есть отдельно видео в курсе).
Данный курс идеально подходит скажем фрилансу с здоровым сном и желанием на практику данного метода. О все этом есть в видео автора.

Нужны ли специальные навыки и дополнительные материальные вложения?

Навыки нет, желательно купить фитнес-трекер что бы отслеживать свой сон и приложение для телефона. Еще нужна мотивация и сила воли.( Про мотивации у автора есть видео, очень полезно будет кто сомневается нужно ему это или нет)

Оказывал ли автор должную поддержку в процессе проверки?

Не была нужна.

Каковы в целом общие впечатления о компетентности автора?

Автор компетентен.

Материал полностью соответствует заявленному автором описанию и пригоден для проведения складчины.

Если будут вопросы, пишите свой вопрос с

Код:

@Basill

С удовольствием отвечу!

 

Привет @Basill, высыпался, чувство недосыпа было? и еще интересно не поменялась ли твоя продуктивность в течении дня ?

 

Не было, возможно это уже привычка так спать. Недосып бывает но решается или сном на выходных или еще небольшой сон в течение дня. Продуктивность не сравнивал, но спать хочется ближе к ночи, хотя тут все индивидуально и смотря чем заниматься.

 

Отзыв.

Для начала обязательно укажите свой уровень владения информацией и навыками: в данной области вы новичок, теоретик либо опытный практик?
Практик (несколько месяцев практикую один из видов полифазного сна).

В каком виде предоставлен материал и насколько удобно он оформлен?
Материал предоставлен в виде видео- и пдф-уроков. Всего 8 видео (продолжительностью от 3 до 20 минут) плюс бонус - 2 видео (4 и 30 минут). К урокам прилагаются пдф файлы с дополнительной теоретической информацией.

Сколько времени заняло изучение и выполнение заданий данного инфопродукта?
Один вечер изучение материала, остальное время практика.

Насколько легко усваивается материал, вызвал ли он какие-либо затруднения при проверке?
Материал легко воспринимается. Автор интересно и подробно рассказывает.

Сколько времени заняло достижение заявленного автором результата?
Тк я практикую уже около полугода, то изменить режим сна на один из видов заняло около недели.

Нужны ли специальные навыки и дополнительные материальные вложения?
У кого нет фитнес-браслета желательно приобрести, также нужна сильная мотивация.

Оказывал ли автор должную поддержку в процессе проверки?
Да, быстро отвечал на вопросы, откликнулся на просьбу немного изменить вид подачи материала.

Каковы в целом общие впечатления о компетентности автора?
Компетентность автора не вызывает сомнений.

Материал полностью соответствует заявленному автором описанию и пригоден для проведения складчины.

От себя: Я начала эксперимент со сном осенью прошлого года. На начальном этапе было очень сложно: чувство постоянной усталости, способность концентрироваться ослабла, общее самочувствие были тоже так себе. Это не изменилось ни через неделю, ни через две. Постепенно организм начинал привыкать, но все равно периодически хотелось еще пару часов поспать. Данный курс помог мне увидеть ошибки, которые допускала. Если бы в момент перехода на полифазный сон я прослушала курс, то однозначно переход был бы проще и быстрее.
Для того, чтобы полностью перейти на полифазный сон, нужна очень сильная мотивация и дисциплина. Автор также об этом говорит. Подсказывает, чем заняться, чтобы не уснуть после пробуждения.Существуют разные виды полифазного сна. Один из них попробовать нужно обязательно. Это очень интересное чувство, когда вдруг понимаешь, что в 5 утра большая часть заданий на следующий день уже выполнены, когда появляется больше времени в течение дня.