Как накачать попу за две недели как у Кати Усмановой без регистрации и СМС?

Сейчас я вас научу, милые девушки, отличать на раз-два накачана ли попа в зале или же гипертрофированна у пластического хирурга:

Спойлер: 1

Спойлер: 2

Угадайте на каком фото "настоящая" попа?

 

Вот аутентичная:

 

вторая

у первой на ногах хоть есть рельеф мышц, а у второй нет.

вторая жуть какая трудно поверить что такое мог сделать хирург. но все равно выбираю вторую. если бы мне такое сделали я бы этого хирурга сразу этими булками и удавила)))))

 

На второй картине обычная целюллитная ж..па.
мучины, неужели вам нравятся жирные больные забницы?

 

А что делать бедному мужчине, если обладательницы нецеллюлитных задов за свою милую компанию хотят денег и больших денег? Вот и приходится выбирать между целлюлитом и собственной рукой.

 

Все девушки, отписавшиеся - умнички! Все правильно! На втором фото - была проведена операция по коррекции формы ягодиц. И кстати, это Ким Кардашьян.
На фото я обвел контуром место, которое вам сразу расскажет об истинном происхождении ягодиц. Если бицепс бедра большой, то есть нога раскачанная, - значит девушка действительно накачала жопу в зале, а не у хирурга - как Ким. Вот у Ким бицепс бедра - тоненький, словно спичечка, на фоне поистине гигантских ягодиц. А у Усмановой ноги раскачанные, значит и жопа своя. А вот что не свое - так это грудь и возможно нос, ну и плюс по мелочи - блефаропластика.

 

когда вид сзади не нравиться
надо громко произнести одно заклинание

вот секретное видеоСкрытая ссылка

 

в одежде она «вкуснее»)))

а вообще молодец женщина - минимум инвестиций (в пятую точку) и такой бизнес !

 

Проституция?

 

Можно скриншоты, где она говорит то же, что пишете вы? Задница у нее зачетная, но сделана она так же в зале.
Я ее пару постов почитал - но нашел только про токсичные отношения...

 

озадачили
я понятия не имею. кто она и не полезу гуглить))
знаю лишь, что очень известна (даже мне!) и на этом зарабатывает много

 

Ну я и говорю...

 

Здесь перечислю упражнения, которые регулярного выполняют девушки с красивыми попками в зале, который я посещаю. Буду надеяться что этот пост будет прочитан, а главное использован по прямому назначению! И пожалуйста! Дайте обратную связь. Почувствовали ли вы работу ягодичных? Под этим я подразумеваю чувство натяжения и напряжения, локализованное в целевых мышцах.
Все упражнения делаем 12 повторов 4-х подходах- не больше! Если вам сильно тяжело, делаем меньше, но стремиться нужно к цифре 12ть. Например на первой тренировке вы смогли присесть 5 раз, и 3 раза это повторить, ваша цель сделать 12 раз в 4 подходах - дальше добавляем вес. Почему не меньше? И не больше?
1. Приседания со штангой или гантелей(гирей)

Спойлер: 01

2. Классические выпады.

Спойлер: 02

3. Зашагивания на платформу.

Спойлер: 03

4. Махи ногами назад.

Спойлер: 04

Каждое упражнение нужно стремиться делать в четыре подхода по 12 раз! Между подходами отдых не более 1.30-2 минут. Между упражнениями отдых не более 1.30-3 минут.

Первое время делать можно без веса. Потом по самочувствию.
И обязательно разминайтесь! Делаем обычные приседания без веса 25-30 раз. Можно очень легко побегать.
Такую тренировку проводите раз в 4 или 5 дней. Не забывайте про питание! Купите протеин или же ешьте больше продуктов, содержащих белки. Без этого никак...

 

Мадаратор,
Задницу пусть мужчины тренируют. А женщины ее легко и наесть могут. В сочетании со стиркой, уборком, и выгулом: мужчин, детей, и животныз, она естественным образом примет нужную - хозяйке, форму. А если что есть - сиськи для привлечения и хвастовства.

А мужчина, ...даже лысый, но с хорошей попой , тож быстро найдет вожделенную дэвушку, тах што - тренируйтесь, выгуливайтесь, и сажайтесь на поводки.

 

Хммм... Это сейчас так носят или таковы требования?

 

Главное, чтобы без регистрации и sms.

 

Ох уж эти бабы с их фантазиями...

 

это на крайняк!
а модно мужчине:
в идеале, красивая, не слишком перекаченная, но и не висящая, жирная попа, плюс мужская стрижка т.е. волосы есть на голове (не лысый, и не волосатик. уж лучше лысый, чем под тетку - волосатик), и затылок обязательно бритый! - оч сексуально! а, пальмолив!

 

Такой?