Как я бросил курить...

Тема в разделе "Свободное общение", создана пользователем Potap, 1 дек 2014.

  1. 13 янв 2015
    #81
    invita
    invita ЧКЧлен клуба
    Месяц прошел, полет нормальный) Ни одной сигареты... Я ок., близкие не очень :) Супруга все чаще говорит о разводе.. Нервы однако))
     
    1 человеку нравится это.
  2. 13 янв 2015
    #82
    Netzzar
    Netzzar ЧКЧлен клуба
    Связь нервы = сигаретыне нужна. Можно и разделить.
    Близкие поймут а легкие и нервная система спасибо скажут ))
     
    1 человеку нравится это.
  3. 13 янв 2015
    #83
    Михаил Солнечный
    Михаил Солнечный ПартнерПартнер (А)
    Аллен Карр)
     
  4. 13 янв 2015
    #84
    invita
    invita ЧКЧлен клуба
    Так и я супруге говорю, что эта связь не нужна. Не верит))
     
  5. 13 янв 2015
    #85
    Netzzar
    Netzzar ЧКЧлен клуба
    Просто другого выхода для нерв пока не знает. Курение было ее способом проявление нервозности. теперь другие способы нужны. Дыханием просто, например )) А можно пальцы ко рту подносить и курить невидимые сигареты ))) жесть как смешно если пару раз такое вдвоем сделать.Сесть на перекур с невидимыми сигаретами.
     
  6. 13 янв 2015
    #86
    invita
    invita ЧКЧлен клуба
    Так, это я бросил курить!. А супруге достается). Пойду приложу пальцы ко рту, а то на работе сегодня "накаляют". Так смотришь не только без супруги, но еще и без работы останусь...
     
    1 человеку нравится это.
  7. 13 янв 2015
    #87
    Netzzar
    Netzzar ЧКЧлен клуба
    жесть )))
    Я тут недавно не только курить бросил но и пост держал 40 дней )) Намордник и транквелизаторы держал рядом, на всякий. Щас ниче. Нормально. все закончилось ))
     
    2 пользователям это понравилось.
  8. 13 янв 2015
    #88
    Натали_Лисица
    Натали_Лисица ЧКЧлен клуба
    Он самый!

    Помогла его книжка.
    В этом году не курю! :p

    Про нервы... Каждый раз когда хотелось покурить (вроде бы), старалась посмотреть на ситуацию под другим углом...
    - Хочу ли я именно покурить, а не попить, поесть, отдохнуть и т.п.
    - Какие минусы, если я сейчас закурю,
    - Какие плюсы даст мне сигарета.
    - Какая она на вкус ( когда курила последние сигареты, заново распробовала эту каку...)
    - Для чего я бросаю курить и что будет или не будет, если не брошу....

    Вобщем как-то так.... Хотя нервишки шалят вечером - работёнка тяжелая...:confused:
     
    1 человеку нравится это.
  9. 13 янв 2015
    #89
    Михаил Солнечный
    Михаил Солнечный ПартнерПартнер (А)
    Сам если честно не читал, помогли свои практики, которые разрабатывал бросил и пить и курить и гармонию обрел и жизнь наладил и отношения в семье и с девушкой)

    Если у Вас есть стресс, напряжение после рабочего дня, постоянные мысли в голове, негативные мысли и так далее, приглашаю Вас принять участие в складчине "Освобождение от стресса через Осознанность"
     
  10. 13 янв 2015
    #90
    VitalySev
    VitalySev ЧКЧлен клуба
    Прослушал аудиокнигу Аллен Карр четыре года назад и ни разу не закурил.
    Мощным толчком бросить курить было большое ( можно сказать жгучее ) желание побороть эту привычку!
    Стаж курения был 12 лет ( начал курить в 21 , бросил в 33 ).
    Рекомендую прослушать, хуже не станет и тем более Вы ничего не теряете ознакомившись с данной книгой.
    Желаю Всем борющимся с данной привычкой удачи!
     
    1 человеку нравится это.
  11. 13 янв 2015
    #91
    VitalySev
    VitalySev ЧКЧлен клуба
    На своём удачном опыте борьбы с данной вредной привычкой скажу так:
    Ни в коем случае нельзя ни при каких обстоятельствах зацикливаться , вспоминать об этой пагубной хрени !
    Необходимо осознать , что жизнь прекрасна и продолжается и без курения!
    Нужно усвоить , что "зависимость" только в голове!
    Прослушайте или почитайте при желании Карра.

    Удачи Друг !
     
    2 пользователям это понравилось.
  12. 15 янв 2015
    #92
    xSmile
    xSmile ДолжникДолжник
    Как вижу, тут про Карра вспоминали на раз:) Легкий способ бросить курить, это действительно легкий способ бросить курить, вот только подойти надо к этому так, если бы от этого зависела твоя жизнь :) Я первый раз прослушав аудиокнигу на следующий день закурил)) Потом курил еще год... Так как умирать раньше времени мне не хотелось, я еще раз начал слушать эту книгу. Слушал так внимательно, как никогда раньше вообще что-либо)) И по несколько раз каждые главы. В итоге без проблем бросил курить летом 11 года, я даже не представлял, что можно так просто бросить курить оО. Аллен Карр столько людей спас...)) Спасибо ему!.
     
    2 пользователям это понравилось.
  13. 15 янв 2015
    #93
    Михаил Солнечный
    Михаил Солнечный ПартнерПартнер (А)
    Есть еще один способ бросить курить с помощью соды)
    1. Полоскание содой полости рта и горло 1 ст. Ложка на стакан воды
    2. Пить содовый раствор можно начинать с 1/4 чайной ложки на стакан воды
    3. Перед тем как покурить щепотку соды на язык и подольше во рту подержать потом покурить

    Сода вообще полезна для организма в целом так что не бойтесь употреблять ее
     
  14. 15 янв 2015
    #94
    HunterWolf
    HunterWolf ДолжникДолжник
    Курю 22 года уже, не прирывался ни разу более чем на 11 дней и то по причине нахождения без сознания. Прослушал один раз не курил в итоге 17 часов, ... в итоге 2 раза слушал 2 раза читал читал и слушал, но рекорд в 17 часов так и не побил. Самый оптимальный способ это просто взять и бросить если не можешь значит не хочешь, я вот не хочу
     
  15. 17 янв 2015
    #95
    aleksey5686
    aleksey5686 БанЗабанен
    Аллен Карр вначале читал книжку не помогло потом посмотрел видео и бросил уже 6лет не курю
     
  16. 28 янв 2015
    #96
    Николай Иноземцев
    Николай Иноземцев ЧКЧлен клуба
    А я просто взял и бросил. Выкурил вечером последнюю сигарету и на следующее утро не стал курить. Не курю уже 4 года. До этого курил 12 лет как паровоз.
     
    2 пользователям это понравилось.
  17. 29 янв 2015
    #97
    invita
    invita ЧКЧлен клуба
    Вопрос курить или не курить, для меня уже снят с повестки дня. Не курю 1,5 мес., и думаю не вернусь к этой теме!
     
    2 пользователям это понравилось.
  18. 14 мар 2015
    #98
    Warenic
    Warenic ДолжникДолжник
    Марк Твен говорил, что бросить курить очень легко. Он раз 300 бросал.
    А я не курю, и никогда не курил.
     
    1 человеку нравится это.
  19. 15 мар 2015
    #99
    invita
    invita ЧКЧлен клуба
    Почти 3 мес. полет нормальный. Меяц. занимаюсь йогой и пью воду по утрам похудел на 3 кг.
     
    2 пользователям это понравилось.
  20. 15 мар 2015
    #100
    forever
    forever ЧКЧлен клуба
    Бросил курить после книжки Аллена Карра. Не курил 5 лет, потом от нечего делать решил закурить, чтобы потом опять бросить:D покурил пол года и все эти пол года удивлялся какая же дрянь эти сигареты, в итоге опять бросил, без всяких заморочек и отвыканий.

    Вывод: Бросать курить легко! Карр очень грамотно это в своей книге объясняет. Кому-то его книги помогают, кому-то нет. Но если вы примите решение бросить курить и прочтете его книгу, то уверен, что поможет. Думаю не помогает тем, кто изначально не очень то и хочет бросить.
     
    4 пользователям это понравилось.