Эмоциональная продуктивность - таблетки от серых будней

Мысли - это структурированные соединения кучек атомов и прогон электронов в нужном направлении...

 

О, ну так то понятно сразу стало!

 

Картинка к сожалению не про меня но нужно стараться)

 

Спасибо автору, что не поленился выразить свою мысль и создать топик. Тем не менее, предложенная дихотомия — ложная, это видно уже из описания двух видов эмоций.
В реальности — дело в гормонах, которые выделяются в результате просмотра фильмов или занятий спортом. Нет никаких «активных» и «пассивных» эмоций, есть просто те или иные гормоны: тестостерон, серотонин и другие. Нужное состояние в теле достигается выработкой нужных гормонов, а те вырабатываются в результате определённой деятельности. Хочешь бодрости - грузи мышцы, получай свой тестостерон и бодрись. Вот и вся цепочка, ничего дополнительно тут придумывать не нужно.

 

С различными делами у нас связаны разные чувства-эмоции. По отношению к конкретному делу мы скорее всего что-то обязательно чувствуем, хотя обычно и не осознаем эти чувства. Если это чувство можно описать примерно как "это интересно, прикольно, легко, любопытно, здорово, захватывающе, ценно", то начать и продолжать делать это дело нам очень легко (например, играть в компьютерные игры, сидеть в сетке, смотреть сериалы, играть во что-то подвижное). Если же с делом связаны примерно такие чувства "это сложно, нудно, муторно, безсмысленно, неинтересно, неприкольно" , то начать это дело нам очень сложно. Нет настройки системы на это дело и организм не дает энергии.
Если начать осознавать, что чувствуешь по отношению к конкретному делу, можно себя настраивать, усиливая первые чувства и уменьшая вторые. В качестве эксперимента, предложите себе съесть любимую конфетку или сделать 10 приседаний.
Почувствуйте вкус конфеты и усильте его до отвращения, почувствуйте полезность сладкого как еды.
Теперь почувствуйте приятные напряжения в мышцах от приседания, полезность физической нагрузки.
Кстати, если только убрать негативные чувства по отошению к делу, то сделать его уже намного легче.