Базовый энергетический тренинг для новичков

Нет. Для того, чтобы запустить этот тренинг в рамках Складчика, информации должно быть дано добро тремя проверяющими.
На данный момент таковых не набралось. (Один позанимавшись не получил ничего, остальные получили материал и пропали). Дальнейший поиск и прохождение таких "проверок" считаю для себя нецелесообразным.
Проведен небольшой минитренинг в бесплатном формате. В числе участников были все, кто изъявил желание. По факту 2-3 человека что-то делали (и получили позитивные результаты).
В дальнейшем, скорее всего, тренинг будет проводиться (если будет) только с просторов интернета и, к сожалению, скорее всего за деньги - бесплатное не ценится... "Но это не точно".

 

Я бы взял на проверку. Бесплатный мини тренинг будет еще или есть в записи может быть?

 

Я как раз из тех, кто что-то делал ( и продолжает делать), и результаты получила, так что очень благодарна за то, что имела возможность пройти этот минитренинг

 

напиши о результатах пожалуйста.что практиковала раньше с чем есть сравнить?Сколько занимаешься в день?Насколько сложно в освоении,как быстро стал появляться ээффект от упражнений и в чем он выражается

 

Ничего из энергетических практик раньше регулярно не делала, в день уходит минут 10 (плюс кое-что идет в фоновом режиме - тут по времени не отследишь), уточнение: одно из обязательных упражнений курса я заменила, т.к. оно у меня не прижилось - то, что делаю сейчас, занимает минуты 2 в день вместо 15 - возможно, с прицелом на дальнейшее энергетическое развитие эта замена - ошибка, но моя цель при прохождении курса была просто повысить общий энергетический тонус.

Результаты при прохождении курса стали заметны недели через 2-3 после включения в распорядок всех упражнений, усваивается все очень просто, нужно лишь время на встраивание некоторых навыков. До начала занятий я отлично понимала, что значит ощущения нехватки энергии ( и завидовала людям, у которых ее - через край ), теперь у меня не через край, но что такое обесточка, я уже не понимаю, не могу воспроизвести это ощущение, оно ушло из памяти тела (прошу прощения за корявый слог, не получается это точно выразить, но я-то себя очень хорошо понимаю))).

Как-то вот так..

 

А я Вам благодарен за то, что Вы замечательная ученица.

Спасибо за Ваш отзыв! Так же очень рад, что Вы продолжаете практиковать! И Вы всё делаете правильно - насиловать себя не надо, подбирайте то, что Вам по душе (некоторые упражнения, по сути, дублируют друг друга, я их давал для общего развития).
(Кстати, крайнее упражнение рекомендую все-таки включить в практику хотя бы по 5 минут.)

Спасибо за инициативу, но Вы не можете быть проверяющим. И я, честно говоря, уже не горю желанием, чтобы кто-то меня проверял. Это уже сделали практики.(Та же Алиса, например). Кому действительно надо, короче говоря, тот уже все сделал...

Тренинг велся в текстовом формате под конкретную группу...В мужском клубе я немного описал практику "столбового стояния". Там Вагит занимается. Тоже отзывы писал в ветке (но он подготовленный практик, ему проще было вливаться). Если у Вас подготовки нет, то, если начнете делать столб, рекомендую больше внимания уделять сбросу напряжения.

 

вообщем я так понял нет шансов изучить практиковать.

 

Шансы всегда есть, вопрос в твоей целеустремленности, для чего именно это тебе.
@Атанатос в Мужском клубе раскрыл очень подробно две техники (столбовое состояние, она же техника "Большое дерево" и прокачку либидо): https://v21.skladchik.org/posts/5693098/ (читай с 3го абзаца, на трёх страницах переписки раскрыта масса нюансов по, казалось бы, такой простой технике)

 

Я тоже занимался.
Опыт в подобном был. Но очень давно. С тех пор забросил. Так что наново изучал. Для меня это открыло многие нюансы знакомых техник и глубину тех, что едва практиковал до этого.
Атанатос хорошо структурировал подачу материала. Было удобно изучать от меньшего к большему, от простого - к более сложному (хотя все техники просты и доступны. Практика же открывает новые просторы в изучении).
Пришел на тренинг, чтобы избавиться от вялости, поднять уровень энергичности. Это и получил) Прибавилось бодрости, стал меньше уставать в течении дня. Бонусом стало увеличении стрессоустойчивости как к повседневной рутине, так и в общении с не слишком приятными людьми. Внимание стало меньше скакать по "внешним" объектам и больше сфокусировалось на настоящем. Это прибавило глубокого ощущения покоя и тишины.
И, конечно, весомую пользу дала обратная связь автора, его поддержка и искренний интерес к успехам и трудностям занимающихся.
Очень благодарен Атанатосу за все это.

 

Я написал одно сообщение и оказалось,что большое количество людей практикуют части твоего курса и очень довольны.И я так понимаю хотели бы пройти курс целиком у тебя.Вопрос в том,чтобы найти несколько проверяющих и все.А пропадание проверяющих уже случалось и в других складчинах и все же они состоялись.Если финансово не заинтересован подними цену или при этой же цене сделай условие,что человек должно быть столько то,тогда участники ее прорекламируют.Вообщем я бы хотел чтобы складчина состоялась твоя,но дело твое от тебя зависит,сам смотри.Благодарю за ссылку на муж. клуб,уже практикую.

 

Искренне рад Вашим успехам! (Значит время и силы были потрачены не зря - за это спасибо и Вам!)
От всей души желаю дальнейшего продвижения по Пути Совершенства.

 

Спасибо за совет. Я подумаю об этом...

 

Благодарю!
Желаю успешной реализации вашим тренингам.

 

Такой вопрос,если мышцы через некоторое время начинают дергаться от напряжения,продолжать стоять или сделать перерыв?

 

Если Вы имеете ввиду, что появляется дрожь, то лучше немного сократить время стойки. А также не забывайте сбрасывать напряжение после и во время практики (выполняйте разминку плечевого пояса, поясницы, ног и рук). Начальное время стойки - 5-7 минут. Особое внимание уделите правильному положению (спина прямая, колени присогнуты - проекция коленной чашечки на пол не должна выходить за пределы носка ступни. Лучше - еще меньше. )

 

Хотелось бы узнать появился курс на просторах интернета?

 

Нет, пока что не было)

 

Планируется?или охота делится больше не предвидится?

 

планируется, но пока это на стадии больше планов... И программа, наоборот, увеличивается) От самых азов и далее...