Физический интеллект. Сила и вынослисловсть

Складчина: Физический интеллект. Сила и вынослисловсть

Друзья, всем привет!!!
​

Мы все знаем, что важно заниматься собой.

Важно тренироваться, ходить в бассейн, или просто ходить. Физическая активно. Это знают все, даже те, кто этого не делает =)


Есть 2 пути у человека, который собирается заняться физической нагрузкой

1. Самостоятельный путь​

В начале все просто. Определились с целью, нашли хороший курс по отзывам и делаете.

Если повезет, автор понравился и вы ДОБИЛИСЬ своей цели - круто!!!

Если нет, то хорошо, что есть наш ресурс - берете другой курс и делаете.

Но не учитывается самый важный ресурс - ВРЕМЯ.​

Вот пример:

Вы прошли 3 курса, потратили на изучение и практику 30 часов

50 000 рублей ваш доход за месяц (возьмем очень средний по РФ). 20 рабочих дней, 8-часовой рабочий день

Средняя стоимость вашего часа работы от 312,50 рублей в час.

Итого на практики, которые не принесли результат вы потратили 9360 рублей

А если курсов было больше? А если времени вы потратили еще больше?


Ну а если решите сами разобраться - нужно погрузиться! Важно слушать вебинары, прочитать книги. А это и стоимость курсов и еще больше времени

Самостоятельный путь сложен, долог и часто безуспешен​

2. Путь с автором​

Тут все просто. Особенно на нашем ресурсе.

Смотрите отзывы, пробуете прошлые продукты, задаете вопросы и занимаетесь.

Самое важное - чтобы совпадали цели!!!

Физический интеллект. Сила и выносливость​

Это курс не зря так назван. Его цель - научиться владеть своим телом, при этом стать сильнее и выносливее.


Не секрет, что сила - это то, насколько ваша нервная система позволяет вам использовать вас же.

Посмотрите на пауэрлиферов. Мышцы не самые большие, но жмут много. Внешне вообще большинство толстые.

Сила ли это? В контексте их специфики конечно да


А если посмотрим на боксеров, мастеров спорта например. Сильные ли они? В контексте "иди сюда давай 1 на 1" да, конечно. Но штангу жмут в разы меньше.

Цель данного курса сделать так, чтобы вы научились максимально эффективно использовать свое тело​

Чтобы ваша нервная система позволила вам выполнять ЛЮБЫЕ движения, НЕЗАВИСИМО от специфики, ЛУЧШЕ!!!

То есть вы и условно делать жим станете больше и бить сильнее.

И для этого не нужно тратить время на дорогу. Не нужно делать одни и те же однообразные движения!!!




Ядро курса - это легкие движения. Сделать так, чтобы вы выполняли движение не одной какой-нибудь мышцей, а всеми мышечно - фасциальными слоями.

Кто справиться с задачей перетащить полную бочку с водой? Один но очень сильный человек, или 10 "доходяг"?

Секрет на самом деле прост - расслабьтесь и делайте. Но, просто так это не работает. Нервную систему важно научить это делать.

Что будет на курсе?
​

1. Три вариации неврологических разминок. 5 уровней сложности

Две с мячом и одна с палкой. 5 уровней сложности

"Прокачиваем" нашу нервную систему. Улучшаем работу вестибулярного аппарата, мозжечка, зрительного аппарата

Все просто, весело и невероятно эффективно!!!





2. 5 разных тренировок легкого движения. 3 уровня сложности ДВИЖЕНИЯ + усложнение с помощью веса

ОДНООБРАЗИЯ НЕ БУДЕТ!!! ​

3. Упражнения по растяжке и МФР в концепции легкого движения

4. Уникальная система прогресса - мы не будем считать подходы!

5. Видео обучение составление тренировочной программы

6. Шаблоны краткого описания и графика тренировок в формате Excel

7. Больше часа подробных видео объяснений концепции

8. Полугодовая поддержка автора

У вас будет интересная, спланированная и эффективная система тренировок, которая полностью перевернет ваше понимание о силе, выносливости и движение!!!



Какое понадобиться оборудование и сколько нужно заниматься по времени?
​

По времени все как я люблю - не более 20 минут в день

Из оборудования - теннисный мяч, палка, и 5 литровая бутылка

Для тренировок понадобиться пространство 2 на 2 метра. Чтобы было честно, я покажу наглядно и буду снимать в таких же условиях

Как эта система взаимодействует с животом и ягодицами?​

Очень органично Живот и ягодицы взяты не случайно. Это две области, которые в связи с образом жизни не функционируют как нужно. Поэтому их проработка желательна.

То есть отдельных тренировок на бицепс трицепс не будет. Есть проработка живота и его взаимодействий. Есть проработка ягодиц и их взаимодействий.

Проверка складчины​

Буду очень признателен за помощь в проверке 5 официальным проверяющим и 3 не официальным

Уже после первого цикла, который длиться 7 дней, вы увидите результат. Понимание движения измениться, вы уже станете лучше, просто поняв систему.

Поэтому время проверки - 7 дней для практики и проверки материала

Кто справится с этой задачей - пишите

Бонусы​

В качестве бонуса будут вариации упражнений с кольцевым амортизатором (лента сопротивления, резиновая такая)

Данные тренировки еще больше расширят и без того огромный арсенал

Для получения бонусов необходимо поставить в подпись и сделать 5 рекламных постов

Пару слов​

Друзья, по таким схемам тренируются знакомые представители мма. Не макгрегоры, но кто знает, а вдруг они стрельнут И Маку приглядится мои схемы, не зря же он с Иду Портал тренировался.

А сама схема создавалась для себя, чтобы быть сильным, быть в форме всегда.

Хотел успеть как раз до Нового Года полностью выложить свою системы: живот - ягодицы - все тело. Вроде успеваю


Цена просто смешная за такой курс. Не пропустите. После НГ будет больше

 

можно быть не официальным? хочу заниматься и встроить это в жизнь, было много попыток, видимо ваш курс то что поможет

 

Позвольте быть в проверяющих?

 

Привет. Могу проверить, если возьмешь)

 

Привет! Буду рада проверить!

 

Могу помочь с неофициальной проверкой, временем располагаю.

 

Очень ждал эту тему) С удовольствием проверю)

 

За неделю, будет заметна разница в силе удара и жиме?

 

Нет конечно. Я просто люблю болтать просто так

 

причем здесь болтать просто так? Странный вообще ответ.И поддержка такая же будет наверное и непонятными ответами? или вам не над лучше вопросов задавать?

 

Так к чему вопрос то?

Есть описание. Будут проверяющие. И не 3, как по правилам, а намного больше, чтобы подтвердить мои слова.

Или вы думаете, что можно просто так написать?

Нет. Диалог закончен

 

Друзья, не оф проверяющиеся набраны.

Хочу попросить ещё @Piglet присоединиться к нам)

 

c радостью! спасибо за доверие!

 

с удовольствием взял бы на проверку

 

Если вдруг из неоф. кто то откажется , Я бы с удовольствием поучаствовал в проверке)

 

Жалко не успела в проверяющие попасть.

 

А как на счет совмещения со стандартными тренировками в тренажерном зале?

Готов быть неофициальным проверяющим, если возьмете

 

Буду вас ждать на осанке очень =) Но если кто не сможет из участников, буду просить вас)

Два пути:

1. Легкий - периодизация тренировок

То есть частично заниматься дома, иногда в зале, но четко по методике. Тк мои подопечные из единоборств, то у нас этот вариант (мы не делаем как в пункте 2.1, тк такая качался для ребят - это что типа отдыха, нечего НС нагружать)

2. Интеграция - сложно, но можно

Тут тоже 2 пути =)

Первый, взять стратегию и делать то что делаете, но уже подключать некоторые инструменты.

Второй - все совместить в сделать программу. Но это для тех, кто умеет писать программы и понимает принципы нагрузки

 

Всем привет)

Проверка идёт полным ходом, некоторые приступили уже к части 3, а всего их 5.