Мужской тестостерон

А мне нравиться! Хороший материал. Но нужно делать. Уверен, что ни один из тех, кто оставил негативные отзывы не делал ни одного упражнения даже несколько дней подряд. Курс отличный на самом деле. Тамир - практик. И внешний вид его и возможности и уровень тестостерона. У такого человека приятно учиться. Арсен Маркарян - тоже отличный наставник в этом плане. Тоже практик. Если вы хотите теоретических знаний, курс вам не понравиться. Информации не много, но абсолютно все по делу. Единственное, на счет питания, я не со всем согласен. Считаю, что Арсен Маркарян в этом вопросе разбирается лучше. Материалом очень доволен :)

Ожидал от Тамира большего. Короткие видео с парой комплексов. В целом этот материал в том или ином виде есть на канале у автора.

курс отстой, одно радует, потерял всего 40 руб.

Ничего общего с повышением тестостерона, парень просто решил подзаработать на популярной сейчас теме, совершенно в ней не разбираясь.
Складчина проведена отлично.

Интересная информация, будем изучать

Просмотрел видео. НУ что сказать. Сразу скажу, что упражнения комплекс 1 взяты из комплекса упражнений 5 тибетцев. Правда 5 упражнение он не делает. Кстати весь этот комплекс вроде как бы сам по себе снижает либидо. По крайней мере так вроде бы я читал в описании (сам не делал). Быстрые вдохи выдохи - это возможно холотропное дыхание, могу ошибаться. Мне кажется сами по себе упражнения не повышают уровень тестостерона. Этот гормон синтезируется в организме и для этого нужен селен, цинк, витамин Е, жирные кислоты. Все это можно найти в БАДах. А если есть эти шарики думаю можно разориться, да и сколько надо съесть чтобы суточную норму употребить. Ну и силовые нагрузки вроде бы способствуют выработке тестостерона (рост мышц и т.д.) И вообще лучше сделать сдать анализы на тестостерон, а там уже думать что и как. С возрастом уровень тестостерона падает, ну и соответственно все остальное ))). Короче, здоровое питание, сон, витамины, силовые тренировки помогут больше, чем этот комплекс упражнений. ИМХО!!!