Легкие и правильные рецепты-2 [Пракукинг]

Топикстартер · 31 май 2019

Складчина: Легкие и правильные рецепты-2 [Пракукинг]
Я официально начинаю новую десятку и открываю ее этими легчайшими, воздушными оладьями-суфле из цуккини!

Кроме них в новую десятку войдут:
- Роллы из рисовой бумаги с креветками и овощами
- Легкие рыбные котлеты
- Пицца из цветной капусты с подвяленными помидорами и брынзой
- Куриная грудка в соли
- Домашняя буженина из свиной вырезки
- Запеченные овощи с соусом карри
- Табуле из брокколи
- Рагу из кролика
- Перлотто с зеленым горошком

Попросила сегодня отзывы. Делюсь уже полученными!
«Рецепты великолепные! Они для жизни! Чтобы чувствовать себя сытым и не переедать! Поэтому это социальнозначимый проект!»

«Попробую передать суть и пользу проекта. Во-первых, он дает понимание, почему мы переедаем. Бессонная ночь = 600 лишних калорий - запоминается прекрасно. Стресс - еще лишние калории, отсутствие в холодильнике невредное еды - еще калории. Во-вторых, здесь нет советов "надо просто закрыть рот". Наоборот, поощряется чувство сытости. В-третьих, много рецептов, которые а) вкусные б) обеспечивают это самое чувство сытости в) их легко исполнить из того, что есть дома, и подогнать под собственные вкусы. Да, на это нужно время. Но когда это становится рутиной, все спланировано заранее и в холодильнике всегда есть перекус на случай, если совсем некогда, т о оказывается, что времени нужно не так уж и много.»
Код:
https://www.facebook.com/groups/pracooking/permalink/1522904251173301/
https://v21.skladchik.org/threads/Легкие-и-ПРАвильные-рецепты-Пракукинг.232552