Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки [Наталия Осьминина]

Складчина: Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки [Наталия Осьминина]

Красивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою привлекательность.
Наталия Осьминина — автор бестселлеров по омоложению лица и тела — в своей новой работе уделяет особое внимание теории и практике правильной осанки и походки.
Из книги вы узнаете, что эталонная осанка — это основа гармоничной походки и показатель внутреннего здоровья, а не только внешней красоты. И что согласно биомеханике, все движения нашего тела, в частности походка, связаны с осанкой, а она в свою очередь — с дыханием и обновлением клеток.
Поэтому, чтобы обрести красивую осанку и притягивающую взгляды походку, необходим комплексный подход, и начать следует с дыхания. Благодаря подробной авторской методике и большому количеству поясняющих иллюстраций, вы легко разберетесь в теме. Практические упражнения, направленные на оздоровление организма, укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, растяжку, обретение гибкого тела и стоп подойдут как новичкам, так и продолжающим.

Спойлер: О чем книга

Книга разделена на три части.

Первая — теоретическая. Автор подробно рассказывает о том, как устроен и работает человеческий организм, что мы можем сделать, чтобы снизить количество возрастных изменений, а также как через работу с телом обрести здоровье и молодость, гибкость и красивую осанку.

Вторая часть — целиком посвящена методике. Здесь собраны простые и понятные упражнения, которые помогут снять функциональные блоки суставов позвоночника, развить гибкость тела и стоп, растянуть мышцы живота и спины, выстроить эталонную осанку и научиться легкой походке.

В третьей части можно прочитать отзывы тех людей, которые уже освоили методику Наталии Осьмининой, а также увидеть результаты их работы над собой: «до и после».

Спойлер: Почему книгу стоит прочитать

Благодаря этой книге вы:

- поймете, как функционирует тело человека;

- узнаете, что все изменения в теле вызваны действием на человека электромагнитных и гравитационных полей;

- научитесь снимать блоки в своем опорно-двигательном аппарате и добиваться плавной, как волна, механики движений.

Все это откроет для вас новый мир, в котором вы ежедневно будете оставаться здоровыми, энергичными и привлекательными для себя и окружающих. Вы начнете с удовольствие ловить свое отражение в зеркалах и витринах, чтобы полюбоваться красивой походкой.

Спойлер: Для кого эта книга

Книга подойдет всем, кто:

- мечтает обрести эталонную осанку и научиться летящей походке;

- стремится привести в тонус мышцы спины и живота;

- желает получить гибкое тело и здоровые стопы;

- поддерживает здоровый образ жизни;

- хочет разобраться в том, как работает наш организм.

Спойлер: Почему решили издать

Книги Наталии Осьмининой любимы читателями и не теряют своей актуальности. Методики по оздоровлению спины и обретению красивой осанки сегодня востребованы как никогда, потому что все больше людей приходят к идее здорового образа жизни и заботы о себе, особенно учитывая наличие в современном мире пандемии, самоизоляций и, как следствие, сидячего образа жизни.

Практические упражнения, представленные в «Звучании походки», помогут незамедлительно начать работу по укреплению мышц опорно-двигательного аппарата, формированию идеальной осанки и вырабатыванию плавной, привлекающей взгляды походки.

Спойлер: Информация об авторе

Наталия Осьминина — биоинженер, специалист по эстетической реабилитации лица и тела. Учредитель Центра эстетической инженерии 4D Factory (Литва). Член-корреспондент Украинской Академии информатики. Автор более 20 уникальных методик аппаратного и ручного омоложения лица и тела.

Автор книг «Анатомия старения, или Мифы в косметологиии», «Воскресение лица, или Обыкновенное чудо», «Биогимнастика для лица. Методика Фэйсмионика», «Мир лица и его тайны», «Как обрести красивую осанку», «Квантовая биомеханика тела, или Парадоксы Мироздания», «Геометрия дыхания», «Наследие Евы», «Эволюция — путь во времени». Автор многих научно-популярных статей по проблемам возрастных деформаций лица и способам физиологического восстановления мышечных структур.

Спойлер: Ключевые понятия

Красивая осанка, здоровая спина, правильная походка, гармония, позвоночник, тело, оздоровление, омоложение, методика, остеопатия, старение, молодость, тонус, эталонная матрица, биомеханика

Издательство: Весь, 2021 г.
Жанр: Красота и здоровье
Скрытая ссылка