Жизненный тонус в период невзгод. Как научиться помогать себе [Прямая речь] [Елена Новоселова]

Складчина: Жизненный тонус в период невзгод. Как научиться помогать себе [Прямая речь] [Елена Новоселова]

Елена Новоселова
«Жизненный тонус в период невзгод. Как научиться помогать себе»

Когда нам плохо и кажется, что весь мир против нас, легко впасть в уныние и начать множить свои неудачи и печали. Не зря говорят, что беда не ходит одна.
Как не распространять одну, даже серьезную проблему, на все аспекты жизни? Как остановить цепочку неприятностей и начать жить и чувствовать радость от жизни в тяжелых обстоятельствах? Как справляться стрессом и не впадать в отчаяние?

Такое внутреннее и внешнее поведение связано с особенностями нашего восприятия, которое в психологии называется катастрофическим. Это особенно характерно для детей.

Предполагается, что взрослый человек умеет все расставлять по полочкам, отделять временное от постоянного, важное от неважного. Но это только в теории…На лекции вы узнаете, как держать себя в позитивном состоянии, когда "штормит".

Скрытая ссылка