Жизнь: Перегрузка [Ирина Гиберманн]

Складчина: Жизнь: Перегрузка [Ирина Гиберманн]

Проект «Новая жизнь»: как жить смело и выбирать себя

Мы мечтаем. Разочаровываемся. Падаем. Встаем. Просыпаемся несчастными. Просыпаемся счастливыми. Мы проваливаемся то в один кризис, то в другой. Теряем старые ориентиры.

Но в любой момент можем создать новое, прочное, прекрасное. Даже когда все прежнее разрушено и не знаешь, где найти опору. Вместе с психотерапевтом Ириной Гиберман создали курс о том, как «перезапустить» свою жизнь. Понять причину застоя. Помочь себе, если вы в кризисе. Найти новые смыслы и цели. И при этом не сломать то, что дорого.

Тот самый момент — сейчас. Создайте яркую жизнь. Наслаждайтесь ею и празднуйте.

Для кого курс
На курсе сфокусируемся на кризисах — и вызванных внутренними причинами (к примеру, кризис 30+ лет), и внешними, когда меняется мир, общество, ценности. Поговорим о том, как распознать надвигающийся кризис и как себе помочь, если вы уже в нем. О кризисах самореализации и идентичности. О ролях — и освобождении от них. О смыслах, целях и потенциале.

Вам точно будет полезен курс, если

• Есть ощущение «дальше так нельзя, надо что-то менять»
• Вы «уперлись в потолок» в карьере, отношениях, самореализации
• Вы чувствуете апатию, грусть, злость почти все время
• Хотите увидеть свои ограничения и ресурсы
• Вы устали от своих ролей и не можете найти себе комфортное место
• Вам кажется, что всё бессмысленно
• Мечтаете о переменах, но не можете решиться
• Жизнь стала пустой, хотя до этого радовала

Как будет проходить курс

Этот курс необычный по формату. Мы создадим пространство самоисследования, в котором вы изучите себя, обратившись к техникам психоанализа и психодинамики, и сможете рассмотреть свой индивидуальный, а еще коллективный опыт. Вашим наставником станет Ирина Гиберманн.

Проведем 9 встреч, включая бесплатный вебинар, из них 6 посвятим персональным разборам, а еще 2 — ответам на ваши вопросы. Покажем всю многогранность процесса рефлексии — и поможем в него погрузиться.

Разбор длится 60 минут. Подать заявку может каждый. Готовиться не надо. Вместе с вами Ирина Гиберманн рассмотрит ваш запрос — вы увидите, как закручивается «спираль кризиса» и как начать меняться.

Мы делаем акцент на двух жизненных дилеммах — самореализация и идентичность. Они всегда связаны с нашими страхами, которые кажутся непреодолимыми, и желанием проявляться.

Вы сможете провести параллели со своей личной историей, поисследовать её и найти свои выходы из кризиса. Каждый новый разбор будет добавлять в ваш «резервуар знаний» о себе и о других — и именно там вы будете черпать веру в себя и силу.

После разборов вы получите задания, которые помогут вам получить больше ясности в своих запросах — даже несмотря на то, что вы их не озвучили и были наблюдателем процесса, и переложить полученный опыт на свою жизнь.

Спойлер: О ведущем

[
Ирина Гиберманн - психотерапевт с академическим европейским образованием и 20-летним опытом, объединяющая в своей работе классический психоанализ и современные методы. Её подход основан на проникновении в глубины человеческого бессознательного, вдохновлённый учениями современных психоаналитиков.

Автор бестселлера «Живу как хочу» и курсов по анализу жизненного сценария «Диаграмма жизни».

В репертуаре техник и методов — когнитивно-поведенческая психотерапия, схема-терапия, психодинамика и психоанализ. В своей работе искусно подсвечивает те места нашей психики, которые особенно глубоко спрятаны от нас. Разбирает темы родительства, самопознания, отношений и психотерапии.

Ирина ведёт свою практику на немецком и русском языках, создавая уникальные пространства для личностного роста и самопознания.

Программа
Разбор длится 1 час. На каждом вы получите ценные идеи, инсайты и неожиданные идеи, которые сможете переложить на свою жизнь. Мы осознанно выбрали формат психотерапевтических разборов, потому что уже видели, насколько это эффективно.

Спойлер: Расписание

Занятие 0. Бесплатный вебинар
«Что мы знаем о кризисах?»

— Какие кризисы бывают (возрастные, карьерные, отношений, экзистенциальные) и как они влияют на нас
— Чек-лист для самодиагностики
— Груз прошлого: сколько «долгов» из прошлых кризисов допустимо иметь, чтобы преодолеть новый кризис
— Фиктивное «Я», или «Я должен был это уметь, но не получилось»
— Техники стабилизации: что делать, если плохо прямо сейчас
— Итог кризиса: мутация или трансформация?

Блок «Кризисы самореализации»
1. Психотерапевтический разбор кейса
2. Психотерапевтический разбор кейса
3. Психотерапевтический разбор кейса
4. Сессия «Вопрос-ответ»

Блок «Кризисы идентичности»
1. Психотерапевтический разбор кейса
2. Психотерапевтический разбор кейса
3. Психотерапевтический разбор кейса
4. Сессия «Вопрос-ответ» по всем блокам. Финальная встреча

Чем хорош формат разборов
Мы проводим уже третий курс с разборами, потому что это сильный, работающий формат. Инсайты и озарения ждут всех: и тех, кто проанализирует свой кризиc с наставником, и тех, кто будет свидетелем, а, главное, активным участником этого яркого, живого процесса.

Ценность — в самом присутствии, анализе и тесном комьюнити, где опыт «переходит» от участника к участнику. Это коллективная трансформация.

Результат курса
У каждого будет собственный результат — то, что он «заберет» с собой. Это курс с open end — финалом, который заранее не предопределен. Это не просто обучение, а большое путешествие, исход которого зависит от вас самих.

Ваш личный итог может быть чем угодно — от конкретного навыка до глубокого понимания себя и окружающего мира. Все зависит от вашей готовности наблюдать, экспериментировать, привносить в жизнь новое.

Прочитав книгу или отыскав где-то практики, вы остаетесь с этим один на один, используете так, как поняли. Мы же создадим сообщество, где вместе рефлексируем. Наставляем друг друга. Делимся опытом, убеждениями, озарениями. Забираем опыт других — и решаем, как с ним обходиться.

Коллективная рефлексия — это безграничные возможности увидеть новое для себя. Чем больше нас будет — тем больше сумма нашего опыта. Тем больше коллективных бессознательных процессов мы сможем разобрать и прожить — и адаптировать этот опыт для самих себя.

Стоимость: 11900 руб
Скрытая ссылка