Женское здоровье [leonov_chef] [Сергей Леонов] [Повтор]

Складчина: Женское здоровье [leonov_chef] [Сергей Леонов] [Повтор]

Обучающий кулинарный курс для восхитительных женщин

Восхищать окружающих, быть прекрасной женой, мамой, построить карьеру, наслаждаться каждым днем, творить – все это возможно с абсолютной легкостью, когда ваше здоровье в отличном состоянии. Уникальный курс от Сергея Леонова и кулинарной академии «ЗОЖигай» создан о женщинах и для женщин, а именно для поддержания и укрепления женского здоровья через качественное питание. Чтобы ничего не отвлекало вас от достижений, свершений и наслаждения!

Меню курса

Заготовки:

• Кимчи из цветной капусты с оливками
• Ягодный квас с орегано и имбирем
• Кефир домашний на тибетском грибе
• Густой домашний йогурт
• Маринованная рыба
• Маринованная курица
• Риет из говяжьей печени
• Разные техники запекания овощей
• Соус винегрет зеленый
• Домашний майонез на МСТ-масле
• Соус песто на МСТ-масле
• Льняная каша

Конструктор салатов:

• Хумус из чечевицы и маша
• Тартар из свеклы с хумусом
• Винегрет с кимчи из цветной капусты с оливками
• Табуле с виноградом (3 варианта)
• Теплый салат с куриной грудкой и пармезаном
• Теплый салат с киноа и семгой
• Теплый салат с печенью индейки
• Anti-age-боул веганский
• Anti-age-боул с курицей
• Anti-age-боул с семгой

Горячее:

• Куриные желудочки в кефире
• Горшочек с куриными сердечками и печенью
• Горшочек с куриной грудкой
• Горшочек с красной рыбой
• Псевдопаэлья
• 3 anti-age-тарелки для женского здоровья

Выпечка:

• Универсальная безглютеновая смесь
• Хлеб-косичка (2 варианта)
• Пирожки с ливером, капустой и яблоками

Завтраки:

• Запеканка творожная с черникой и яблочным пюре
• Блинчики из зеленой гречки
• Блинная шаурма с курицей
• Блинчики с рисом из цветной капусты и семгой
• Блинчики с хумусом
• 2 завтракательные тарелки
• Протеиновый гаспачо-смузи
• Зеленый протеиновый смузи

«Женское здоровье» – курс на все случаи жизни! Вы научитесь готовить вкусно и полезно из того, что есть в холодильнике. Составите свою рецептурную базу, которая придется кстати в будний и праздничный день. Рецепты такие вкусные, яркие, легкие и простые! Лучшие навыки для лучших женщин, созданных вдохновлять.

Бонус - невероятно вкусный рецепт яблочной тарталетки.

Что входит:
- Книга рецептов
- Конспект о женском здоровье
- Гайд «Суперфуды»
- Гайд «Смузи для красоты кожи, волос и ногтей»
- Гайд «Живые каши»

Цена 5900 руб
Скрытая ссылка

Повтор: https://v21.skladchik.org/threads/zhenskoe-zdorove-leonov_chef-sergej-leonov.436261/