Женский бунт!

Складчина: Женский бунт!

Елена Иванова (Тренер гештальт центра Нины Рубштейн)
ЖЕНСКИЙ БУНТ 3-месячная коучинговая программа прокачки женской силы


ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

Спойлер: Вы устали быть зависимой от мужчин

Как выйти из разрушительных отношений?
Как различать абьюз?
Что женщины не должны мужчинам?
Как встать на собственные ноги и стать самостоятельной?
Что такое быть реализованной женщиной?

Спойлер: Вас утомили нарушители личных границ

Как говорить "нет" неподходящим ситуациям и людям?
Как отличать отвержение от отказа?
Как прояснять конфликт конструктивно?
Как не быть жертвой?
Как престать бояться?

Спойлер: Вы измучились в деструктивных отношениях

Через какое время после знакомства можно вступать в интимную связь с мужчиной?
Как выйти из привычного сценария поведения?
Как останавливать насилие в свой адрес?
Как различить того-самого-мужчину среди тех, кто вас окружает?
Как создавать гармоничные отношения?

В этой программе вы научитесь:

• Справляться с психологическим и эмоциональным давлением в свой адрес
• Распознавать, регулировать и управлять своими чувствами
• Опираться на свои желания
• Отказывать тому, что вам не подходит
• Удерживать свои собственные границы
• Отличать реальную опасность от своих фантазий

Основные инструменты, которыми вы овладеете:

- внимательность и осознанность в момент вступления в новые отношения
- способность видеть ясно и понимать, подходят ли вам отношения, которые у вас уже есть
- навык вовремя осознавать, когда сказать "стоп" себе или другому
- умение сформулировать и сообщить другому в уместной форме о ваших потребностях и согласовать их с потребностями другого
- навык предъявлять себя другим людям для достижения своих целей


Программа занятий
10 недель по вторникам в 20.00 мск
с 14 августа по 16 октября



Выгоднее пакет сразу за 10 занятий, но тут как решит орг.

Продажник