Женщины во время перемен [Тариф Практикум] [psyFAQ]

Складчина: Женщины во время перемен [Тариф Практикум] [psyFAQ]

Для кого эта конференция

• Для женщин, которым неинтересно сидеть на месте и ждать чуда.
• Кто готов искать новые возможности там, где все видят только неопределенность и страх перемен.

Почему эта конференция то, что вам нужно:

• Перемены – это не только страшно, но и драйвово.
• И можно смотреть как на возможность отбросить лишнее и показать миру свою настоящую силу.
• Перемены – это поиск новых ролей и новых вариантов себя, которая гибко адаптируется и строит жизнь по своим правилам.
  
• Перемены – это шанс выйти за рамки привычного и сходить в свои страхи и сомнения.
  
• Потому что ты точно знаешь: там прячутся самые неожиданные подарки судьбы. И да, ты готова их забрать.
  
• Какие твои собственные грани помогут лично тебе увидеть в переменах шанс стать сильнее, смелее и круче.

Эта конференция поможет вам:

• Перестать жить в режиме «успеть всё» и начать жить в режиме «успеть главное»
• Понять, что иногда перемены – это лучшее, что могло с вами случиться
• Очистить свою жизнь от чужих ожиданий и сфокусироваться на том, что делает вас сильнее
• Просить о помощи и не чувствовать себя слабой
• Ставить границы и с гордостью говорить «нет», не оправдываясь
• Не бояться критики и делать своё дело, несмотря ни на что

Перемены – не конец, а только начало нового этапа
Начало, где ты сама задаешь правила, а не просто реагируешь на внешние обстоятельства.
Да, будет трудно. Да, будут сомнения. Но ты знаешь, что на выходе будет только лучше.
Ведь женская сила – это не о том, как взять и перевернуть мир, даже когда все вокруг говорят, что это невозможно.

Спикеры и программа

День 1
Елена Адамова. Психолог, психосоматолог, коуч-трансформатор.
Тема: Сила, слабость, самодостаточность как условия гармонии.

• Какой смысл, что ты права, если твой любимый плачет
• Не мама и не дочка: как перестать быть его няней
• Феминистка или счастливая баба. Почему погоня за трендами может увести не туда
• Мама + папа = Ты. Как научиться не «перегружать» себя ролями, на которые ты не подписывалась
• Свободная и независимая: как не попасться в ловушку одиночества
• Цена денег: есть ли разница между «откуда» и «как» они приходят
• Как самой стать тем принцем, за которого хочется выйти замуж
• Бренды и логотипы – что они говорят о тебе на самом деле
• Самодостаточная – это как

Лилия Король. Психолог
Тема: Как женщине жить и не сломаться, когда на ее плечах всё - и висит, и лежит.

• От Венеры Рубенса до фитнес-блогерки: кто вообще решает, что красиво
• Как идти за собой, если тебя всю жизнь вели за ручку. Пошаговый маршрут.
• "Сильная и независимая" vs. "Хрупкая и женственная" – почему эти ярлыки давно не работают
• Как сепарироваться от системы и не улететь на необитаемый остров
• "Больно, но не настолько, чтобы встать": почему мы скулим и ничего не делаем
• Ценности: как перестать их просто декларировать и начать по ним жить
• Практика выхода из системы: как собрать своё "Я" и наконец почувствовать себя собой

Мария Жиган. Психолог-психотерапевт (гештальт-терапия, схема-терапия, АСТ), бизнес-тренер, коуч.
Тема: Этот жестокий женский мир

• Материнская рана: как матери ранят своих же дочерей
• «Будь леди» – кто нам на самом деле внушил эту установку
• Нелюбимые и недостаточно хорошие дочери
• Почему женщины до сих пор живут с ощущением, что их должны выбрать
• Женская конкуренция – патриархат, переодетый в юбку
• Кто жестче критикует женщин?Спойлер: не мужчины
• Женщина против женщины: можем ли мы прекратить эту войну
• Как научиться видеть в другой женщине не соперницу, а ценность

Любовь Рудницкая. Гештальт - терапевт.
Тема: Хорошая/плохая мама! Современная мама, какая она

• Нужны ли детям рамки и правила
• Как ребенок понимает, что родители его любят
• Как дать своему ребенку достаточно любви
• Гаджеты – спасение или проклятие. Как остаться хорошим родителем
• Нужно ли лимитировать гаджеты
• Существует ли зависимость от гаджетов и что делать, если ребенок застрял в сети

Лия Смекун. Психолог.
Тема: «Уехать нельзя остаться» / «Интеграция – или как почувствовать себя как дома»

• Как быть в чужой стране, чтобы почувствовать себя дома
• Что делать, если вы в новой стране по расчёту, а не по любви
• Как дружить, если у вас нет общего прошлого и вы смотрели разные мультики
• С чего начать, чтобы сделать чужое родным
• Как учить язык, если никак не получается
• В чём найти опору, если внутри всё рушится

Олег Миронов. Практикующий семейно-ориентированный психолог-консультант, расстановщик, сертифицированный фасилитатор, бизнес-коуч. Кандидат наук.
Тема: Гармонизация силы и женственности у «папиных дочек»: поиск баланса

• «Папины дочки» – кто они и почему их сила может быть одновременно благословением и проклятием
• Баланс силы: почему не нужно отказываться от конкуренции и агрессии
• Карьерный взлет или семейное счастье. Где сильная женщина может реализоваться, не жертвуя собой
• Как «папиной дочке» не застрять в броне и найти баланс между силой и женственностью
• Без внутренней опоры не будет гибкости – как научиться держаться на своих ногах
• Папины дочки: как прокачать себя, не застревая в старых сценариях

День 2
Роман Кириченко. Коуч, психолог, сертифицированный гипнотерапевт.
Тема: Как в водовороте перемен помнить о себе

• Водрузила, потащила, понесла: о разнице усилий и сверхусилий.
• Почему так бывает, что женщины на себя "забивают"
• Восстановление. Потеря времени или ресурс
• Как не загонять себя и восстанавливаться через удовольствие
• Как мы попадаем в иллюзию ограниченности
• Как женщине опираться на свою природную энергию
• Как разбудить свою игривость

Татьяна Жданова. Коуч, судьбоаналитик-психодиагност
Тема: “No Fate”: что такое судьба и можно ли ей управлять

• Парадоксальная теория изменений – 11-я заповедь.
• Генетика и социальные шаблоны - хм, учтем.
• Почему ролевые модели бесполезны, а формула счастья на всех не сработает
• Адаптированные люди: как им всё даётся и что они знают, чего не знаем мы
• Почему не свою жизнь прожить гораздо легче, чем свою
• 4 самых важных выбора в жизни: партнер, психолог…
• Кто ждет от женщин идеальности. Женская дружба и как она меняет мир.
• Старые сценарии (выйти замуж, родить, пожертвовать карьерой)... что с ними
• Что делать, если нет сил, денег и здоровья. И наоборот

Татьяна Деряга. Сертифицированный коуч PCC ICF. Нейрофизиолог. Профессиональный реабилитолог.
Тема: Как ваше мышление влияет на то как вы выглядете, как быстро стареете и как себя чувствуете.

• Зацикленность на стройности и возрасте. Как использовать эту гонку в своих интересах
• Антихрупкость. Как тренд сильной выносливой женщины развивает выученную нечувствительность и заводит женщину в состояния выгорания, депрессии и истощения
• Собрать себя по кусочкам. Как выстроить отношения с телом, чтобы оно помогало жить так, как хочется
• Как подмена ценностей и ложные убеждения ломают женщин
• Работа с качеством попы и старением тела начинается с работы над качеством мышления
• Почему гонка за красотой и молодостью бессмысленна и беспощадна
• Менопауза. Как не залететь в нее раньше времени. Как плавно войти, пройти и продолжить жить
• Как «оседлать» стресс в своей жизни
• Как полюбить себя в своем теле, если «это» полюбить не возможно»

Наталья Адамчук. Психолог. Коуч. Эксперт по психологии стиля.
Тема: «Стиль как путь к себе: как цвет и одежда помогают вернуть внутреннюю опору»

• Как через одежду и стиль обнаружить честное отношение к самой себе
• Каким образом цвет и одежда могут дать внутреннюю опору твоей внутренней женщине
• Твое внутреннее состояние в зеркале: оценить и изменить
• Как с помощью стиля обрести гармонию
• Практика: «Возвращение к себе через стиль»
• Как осознанный стиль сделать опорой во время перемен

Юлия Свириденко. Сертифицированный коуч PCC ICF, профессиональный психолог, ментор
Тема: «Женская самореализация. Как выбрать свой путь, если хочется всего и сразу»

• Парадокс женской самореализации.
• Почему мы чувствуем, что можем больше, но не делаем
• Как не попасть в ловушку “Вот выберу этот путь, и тогда уж точно будет счастье”
• Что делать с этим: “Чувствую, что могу больше, но куда и как - непонятно”.
• Откуда я знаю про свой потенциал и “потолок”, выше которого не прыгну
• Самореализация: возможно ли гибко и без надрыва
• Как найти гармонию между “Я хочу” VS “Мир хочет от меня”
• Как перестать откладывать и бояться, а подружить свои желания и потенциал
• Конкретные реальные шаги к реализации - это вообще реально
• Практика по интеграции интересов и потоков реализации

Ева Поплавская. Кандидат психологических наук, транзактный аналитик-скриптолог.
Тема: "Женские возможности в эпоху перемен: как видеть, использовать и не бояться менять свою жизнь"

• Женщина VS Мужчина: кто сегодня на коне возможностей
• Если мне не нужны деньги от мужчины, то зачем мне мужчина вообще
• Угроза альфонсов и другие головоломки финансово независимой: как понять, кто рядом из-за тебя, а кто – просто за счет
• Пора менять адрес: эмиграция как способ раскрыть все женские амбиции
• Суперсилы женщин, которые строят жизнь по собственным правилам
• Почему одни женщины горят, а другие все время говорят: «Не получится»
• Откуда это у женщин: менять направления на ходу и не теряться
• Как оставаться в игре, когда мир вокруг рушится, и выйти победительницей

День 3 - практический воркшоп
Упражнения, которые помогут взглянуть на цели и жизненные ориентиры под новым углом,
понять корень трудностей и найти шаги для их преодоления и роста.
Мария Андре. Телесно-ориентированный психолог, сказкотерапевт.
Тема: Тело и самоценность: путь к внутренней опоре в период перемен.

• Что надо откопать внутри, чтобы мир посмотрел на тебя по-новому
• Уязвимость или сила. Где в теле прячется и то, и другое
• Уверенность: ждать, пока появится. Или действовать, будто она уже с тобой
• Как от "Я не верю в себя" прийти к "Я всего достигаю". И причем тут осанка.
• Я-другая: с чего начать, как и куда двигаться
• Как заходить в новую идентичность через тело, а не страхи
• Самоценность и достоинство не там, где вы думаете

Елена Баева. Ведущий тренер НАГТУ. Супервизор. Психотерапевт.
Тема: Как не лишиться женственности в борьбе за женственность

• Современная женщина - что за зверь такой
• Букет женских идентичностей: что делает нас женщинами сегодня
• Трещина в патриархате и возрождение женской силы
• Женская преемственность: что оставляем, что меняем
• Как поддерживать, лечить, возрождать и сохранять женственность
• От кокетки до мудрости: как женская энергия меняет свои формы
• ТЕСТ на женственность. Упражнение «Букет идентичностей»

Максим Роменский. Психотерапевт, бизнесс-коуч
Тема: Между идентичностью и принадлежностью

• К каким социальным системам мы принадлежим и кто на самом деле рулит твоей жизнью
• Сценарий прописан: что в твоём поведении – твоё, а что пришло по наследству
• Ты – это ты или просто набор чужих ожиданий. Аудит ролей, в которых тебя разыгрывают.
• Как пробиться сквозь шум и услышать себя. Путь к персональной идентичности
• Зоны свободы: где они спрятаны и как найти туда вход
• Счастье – не удача, а привычка. Будем учиться вырабатывать

Мила Ярославская. Психолог, специалист по работе с возрастными кризисами и травмами, мастер работы с метафорическими картами
Тема: Новая старая я. Путь к своей внутренней женщине через символы.

• Какая женщина живет внутри, о которой ты не знаешь
• От уязвимости к уверенности – поддержка через визуализацию
• Скрытые стороны женственности: что тебе мешает быть собой
• Как ты блокируешь или усиливаешь свою женственность – и что это даёт
• Как вернуть себе женскую силу и уверенность через соприкосновение с символами
• Где скрывается страсть, лёгкость и игривость
• Практики МАК: "Диалог с переменами", "Новая я: версия 2.0", "Моя женская сексуальная энергия"

Тариф Практикум
• Записи конференции
• Воркбук и Рабочая тетрадь
• Презентации конференции (возможно не на все выступления спикеров)
Третий день с дополнительными углубленными практиками:
Тема 1: Тело и самоценность: путь к внутренней опоре в период перемен. (Мария Андре)
Тема 2: Как не лишиться женственности в борьбе за женственность (Елена Баева)
Тема 3: Между идентичностью и принадлежностью (Максим Роменский)
Тема 4: Новая старая я. Путь к своей внутренней женщине через символы. (Мила Ярославская)
• 7 дневный марафон после завершения конференции

Подарок
• Лекция Максима Роменского "Отношения- время перезаключения контракта."
• Курс "Тревожный чемодан" Яны Штагер
• «Отношения с собой, отношения с миром, отношения в паре» Елены Адамовой

На русском языке.
Дата: март 2025

Цена: ~ 4900 руб. (ранняя регистрация), полная цена:105 $
Скрытая ссылка
Скрытая ссылка