Открыто

Здоровые рационы для стройности. Зимнее меню на 7 дней [Наталия Самойленко]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Isabel, 12 янв 2025.

Цена: 1350р.-21%
Взнос: 1066р.

Основной список: 2 участников

  1. 12 янв 2025
    #1
    Isabel
    Isabel ОргОрганизатор

    Складчина: Здоровые рационы для стройности. Зимнее меню на 7 дней [Наталия Самойленко]

    Здорові раціони для легкості. Зимове меню на 7 днів
    Язык: украинский

    Новый рисунок (4).png Новый рисунок (1).jpg Новый рисунок.jpg

    Зимой приходят холода, а вместе с ними и лишние килограммы. Почему?
    • Организм реагирует на низкую температуру и начинает наращивать жировую прослойку.
    • Замедляются обменные процессы – реакция на короткий световой день.
    • Люди ведут пассивный образ жизни.
    • Авитаминоз. Мы не получаем нужный объем витаминов из фруктов и овощей, что также губительно влияет на наше состояние в целом.
    • Многочисленные праздники.
    Все это дает не только избыточный вес, но и дополнительную нагрузку на органы: сердце, печень, почки и т.д.
    Чтобы предотвратить лишние килограммы – вам поможет здоровое питание!

    То, что мы едим, определяет то, как мы чувствуем себя!
    И вопрос правильного питания – это не об исключении группы продуктов, чтобы не поправиться.
    Это о том, как построить свой рацион, чтобы получать все важные витамины и микроэлементы,
    чувствовать себя здоровым и быть стройным.

    Сбалансированный рацион на 7 дней разработан врачами диетологами и базируется на авторской методике
    питания для потери веса – врача диетолога-эндокринолога, основательницы одноименной клиники – Наталии Самойленко.
    Все рецепты созданы с добавлением сезонных продуктов для максимальной пользы в зимний период.

    Содержание:

    • Рекомендации на зимний период
    • Продукты, которые стоит включить в рацион с целью поддержки иммунной системы и адаптации
    • 21 рецепт для завтраков, обедов и ужинов
    Автор: Клиника диетологии Самойленко
    Формат: PDF-файл с рецептами
    Цена: 490 грн./ ~ 1350 руб.
    Скрытая ссылка
    Промо: Скрытая ссылка
    Инстаграм: Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование: 12 янв 2025
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Назначен организатор.
      16 янв 2025
    2. Isabel
      Isabel участвует.
      16 янв 2025
    3. Isabel
      Isabel не участвует.
      16 янв 2025
    4. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      16 янв 2025

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Назначен организатор.
      16 янв 2025
    2. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      16 янв 2025
    3. skladchik.com
      Isabel организатор.
      12 янв 2025