Здоровое мышление [Тариф Самостоятельно] [Павел Федоренко]

Складчина: Здоровое мышление [Тариф Самостоятельно] [Павел Федоренко]

Начните управлять своими мыслями и эмоциями, чтобы обрести уверенность и спокойствие
Уверенно решать проблемы и добиваться желаемого во всех сферах жизни
Быть самому себе психологом и детально разбираться в своем внутреннем мире
Полностью перепрошить свое мировоззрение
Управлять своим эмоциональным состоянием
Убрать истинную причину тревоги и невроза
Устранить негативные привычки поведения
Уверенно решать проблемы и добиваться желаемого во всех сферах жизни

Чем курс отличается от других психологических курсов

• Простота и понятность
• Сложные вещи доносятся простым и доступным языком
• Проверено наукой
• В основе курса лежат только научно обоснованные, проверенные годами знания и практики
• Практика как основа
• Не просто теория, а огромное количество практических упражнений с быстрыми результатами
• Поддержка психологов
• Обратная связь от опытных психологов-кураторов
• Эффективные методы
• Методы, которые работают в обычной жизни и отношениях с людьми

Программа курса

Спойлер: подробно:

1) Формула невроза

• Что такое психотерапия
• Как мы создаем невроз
• Отличие здоровых и невротических эмоций
• Уровни мышления

2) Выявление ошибок мышления

• Дневник мыслей
• 11 ошибок мышления
• Долженствования, избирательная фильтрация, поляризация
• Мнительность, обобщение, катасрофизация
• Обесценивание, чтение мыслей
• Болезненное сравнение
• Выявление ошибок мышления

3) Изменение автоматических мыслей

• Альтернатива: долженствования, избирательная фильтрация, поляризация
• Альтернатива: мнительность, обобщение, катастрофизация
• Альтернатива: непереносимость дискомфорта обесценивание, чтение мыслей
• Альтернатива: персонализация, болезненное сравнение
• Упражнение "Оспаривание мыслей"
• Закрепление здоровых мыслей

4) Изменение "Правил жизни"

• Что такое "Правила жизни"
• Долженствования и условные предположения
• Самые распространенные "Правила жизни"
• Выявление правил жизни
• Изменение "Правил жизни"

5) Изменение неадаптивного поведения

• Что такое "Бесполезное поведение"
• Изменение непродуктивного поведения

6) Глубинные убеждения

• Что такое глубинные убеждения
• Выявление глубинных убеждений
• Изменение глубинных убеждений
• Составление "Карты невроза"
• Решение проблем, приводящих к неврозу

7) Новая философия жизни

• Безусловное самопринятие

Павел Федоренко - Психолог и автор курса
Можно потратить всю жизнь на бесполезную борьбу с симптомами тревоги и невроза.
Но у вас есть шанс стать мастером мышления, устранить корневую причину проблем и начать управлять своей жизнью.

Тариф "Самостоятельно"
Цена 9900 руб
Скрытая ссылка