Открыто

Здоровье и баланс [skillspace] [Mari Stretching]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 8 сен 2024.

Цена: 3490р.-75%
Взнос: 859р.

Основной список: 5 участников

Резервный список: 1 участников

  1. 8 сен 2024
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Здоровье и баланс [skillspace] [Mari Stretching]

    Снимок.jpg

    Кому подойдет этот курс?

    тем, кто хочет:
    привести тело в тонус и улучшить гибкость
    обрести здоровую осанку и снять зажимы со всего тела
    проработать глубокие мышцы кора и тазового дна
    Что входит в курс?
    1. 15 полноценных тренировок по 40 минут
    2. + 2 бонусных занятия МФР 10-15 минут
    3. Тренировки для тонуса мышц
    силовые и пилатес на разные группы мышц и на все тело
    4. Занятия для улучшения гибкости
    растяжка на все тело, для ног, спины и расслаблящий стретчинг
    5. Занятия для работы с осанкой
    укрепление мышц спины, растяжка и гимнастика для шеи
    6. МФР
    в сочетании с силовыми, растяжкой и как отдельные занятия
    7. Укрепление мышц тазового дна и кора
    для проработки основного мышечного корсета

    Программа:
    Основные вопросы
    Как выбрать МФР-ролл
    1. Силовая тренировка на все тело и развитие баланса
    2. Пилатес на все тело
    3. Растяжка на все тело и гимнастика для стоп
    4. Здоровая осанка и развитие гибкости спины
    5. Силовая тренировка для ног и ягодиц
    6. Пилатес и проработка мышц тазового дна
    7. Растяжка на все тело и МФР
    8. Здоровая осанка и гимнастика для шеи
    9. Силовая тренировка для мышц кора и пресса
    10. Дыхательная гимнастика и растяжка для ног и ягодиц
    11. Пилатес с МФР-роллом
    12. Силовая тренировка для спины и рук
    13. Растяжка на все тело
    14. Круговая тренировка на все тело
    15. Расслабляющая растяжка
    Обратная связь
    Бонусные занятия
    16. МФР для всего тела
    17. МФР для стоп

    Цена: 3490 ₽
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 11 сен 2024
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      5 дек 2024
    2. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      16 ноя 2024
    3. lina0404
      lina0404 участвует.
      29 окт 2024
    4. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      27 окт 2024

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      15 сен 2024
    2. skladchik.com
      Назначен организатор.
      8 сен 2024