Здоровая осанка [bbbayana]

Здоровая осанка [bbbayana]


Вы получите: видеозапись обновлённого онлайн курса по осанке (видео разбор с письменным описанием)
Трёх недельный курс выстроенный по принципу работы с первопричиной.
Поэтапное прорабатывание каждого отдела;
Упражнения курса включают техники кинезиологии и лечебной физкультуры на мышцы:

1. Стоп
2. Голени
3. Ягодниц
4. Поясницы
5. Спины
6. Шеи

Работа направлена на снятие напряжения с укороченных мышц и включения их в работу, посредством мио фасциального релиза и последующего укрепления.
Противопоказания:

1. ❗️Повышенное давление
2. ❗️Обострение хронических заболеваний
3. ❗️Грыжи, протрузии, травмы опорно-двигательного аппарата-требуется консультация с врачом
4. ❗️При сколиозе III-IV стадии
5. ❗️Беременность I и III триместр

Скрытая ссылка