Зарядка на каждый день [Евгений Божьев] [Повтор]

Складчина: Зарядка на каждый день [Евгений Божьев] [Повтор]

Зарядка на каждый день
Евгений Божьев



Получите максимальный заряд здоровьем и энергией не выходя из дома!



* Подходит для людей любого возраста и уровня подготовки (даже для тех, кто никогда не занимался спортом), и просто необходим людям старше 45 лет




Зарядка с Евгением Божьевым:


Не требует посещение спортзала
Включите видео уроки на вашем телефоне или компьютере и выполняйте упражнения в комфортных вам условиях и темпе. Не стоит больше тратить время и деньги на посещение спортзала – все уже есть у вас дома!


Не занимает много времени
С помощью коротких видео наполняйте свое тело здоровьем и энергией, добавляйте в дни не достающую активность и движение, а в голову – правильные мысли и положительный настрой на весь день

Понятная и безопасная
Во избежание риска получения травм и обострения хронических заболеваний все уроки подкреплены подробной демонстрацией правильности выполнения упражнений зарядки

Что входит в "Зарядку на каждый день"

1
УРОК
Утренняя зарядка
С каких упражнений начинать каждый свой день в любом возрасте, чтобы подготовить свое тело к полноценной физической нагрузке в течение всего дня

2
УРОК
Энергетическая зарядка
Как избежать появления болезней, с помощью восполнения недостатка энергии упражнениями. Упражнения для активации и балансировки энергии

3
УРОК
Зарядка для мышц
Правильная техника выполнения планки, для нагрузки практически всех мышечных групп нашего тела

4
УРОК
Расслабление мышц шеи
Упражнения для расслабления мышц шеи, обязательные к выполнению всем людям после 45 лет!

5
УРОК
Упражнения для восстановления брюшного дыхания

Убираем отёк, для предотвращения появления и развития болезней

6
УРОК
Упражнение для поддержания работы легких
Бронходренаж, для предотвращения развития воспалений в легких и пневмонии

7
УРОК
Упражнения для стимуляции органов брюшной полости
При болезнях органов брюшной полости и активации их правильной работы


Просто включайте зарядку и заряжайтесь здоровьем, а ваш организм обязательно скажет вам за это спасибо!

Скрытая ссылка