Закрытая группа Центра практика (апрель 2025) [practicebox] [Анна Селиверстова, Ольга Миллер, Наталья Шапошник]

Складчина: Закрытая группа Центра практика (апрель 2025) [practicebox] [Анна Селиверстова, Ольга Миллер, Наталья Шапошник]

• Уроки проводятся и добавляются с 4 по 30 апреля 2025 года
• Доступ к урокам сохраняется до 10 мая 2025 года

Абонемент включает 12 занятий:

• 8 Мастер-классов
• 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме

Каждую неделю добавляется два урока и одна Практическая Лаборатория

Длительность:

• Мастер-класс - до 55 минут
• Практическая лаборатория - от 1 до 2 часов

Время проведения:

• Очные занятия проходят в центре ПРАКТИКА в указанное в расписании время (точное время проведения будет анонсировано дополнительно в Телеграме)
• Запись ОЧНОГО занятия выкладывается на платформе до 20:00 МСК, если занятие проходит до 15.00 по МСК; или в течении следующего дня, если занятие проходит с 15.00 и позже
• Записи остальных занятий по расписанию будут выложены до 14:00 МСК

Программа:

- Слинги в Движении: Баланс латеральных линий как основа равновесия - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Анна Селиверстова

- Pilates Polestar: Коррекция переразгибания локтевых суставов на уроках пилатес на мате (уровень intermediate) - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Ольга Миллер

- Pilates Polestar: Улучшаем функциональность стоп (уровень beginners)
Преподаватель: Марина Емельяненко

- Pilates Polestar: Сила и гибкость тела (уровень advanced)
Преподаватель: Наталья Шапошник

- Pilates Polestar: Здоровые ноги (от стоп к тазу). (уровень Intermediate) - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Наталья Хомякова
*Потребуется гимнастическая палка

- Pilates Polestar: Подготовка к Leg Pull Front (уровень beginners)
Преподаватель: Татьяна Охохонина

- Pilates Polestar: Артикуляция и контроль на SpineFitter (уровень intermediate)
Преподаватель: Наталия Груздева

- Счастливый Позвоночник по методу Франклина - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Мария Гончарова

- Слинги в Движении: Линии рук - интеграция и дифференциация
Преподаватель: Любовь Каткова

- Pilates Polestar: Мобильности ПП во всех плоскостях (уровень Intermediate)
Преподаватель: Екатерина Корж

- Pilates Mat Props: Урок с Фитболом
Преподаватель: Ольга Романова

- Pilates Polestar: читаем карту своего тела (класс с элементами самомассажа). (уровень beginners)
Преподаватель: Татьяна Поздеева

Цена 1050 руб.
Скрытая ссылка