Yoga Shot. Ключ к управлению твоим состоянием [Aniko Yoga]

Складчина: Yoga Shot. Ключ к управлению твоим состоянием [Aniko Yoga]

Yoga Shot - это серия уникальных йога-комплексов от 10 до 50 минут и 5-20 минутных медитаций для того чтобы:

• поддержать ресурсное состояние и классно проживать каждый свой день
• начать заниматься в удовольствии и вдохновении
• сделать йогу регулярной и вдохновляющей частью жизни

Все комплексы и медитации выстроены таким образом, чтобы тебе было приятно и интересно заниматься.
Выбери намерение, выпей свой шот и зарядись на самый лучший день!
За время курса йога гарантированно станет для вас не только регулярной частью жизни, но и необходимостью, потребностью на уровне тела и состояния!

Почему 20 минут?

1. Наша жизнь на 90% управляется подсознанием - оно формирует нашу реальность;
2. Чтобы реальность изменилась- надо, чтобы новые паттерны поведения и мышления укоренились в подсознании;
3. Чтобы что-то стало частью подсознания, нужно чтобы это стало нашей привычкой;
4. Привычкой становится то, что мы повторяем много раз и главное: делаем это регулярно.

Сделать привычкой то, что приносит нам удовольствие гораздо легче, нежели то, что вызывает сопротивление и делается через силу.
Именно по этому, цель каждого шота получить удовольствие, направить внимание и фокус внутрь себя и через работу с телом и дыханием подарить себе заботу и любовь.
Наша энергия там где наше внимание, 20 минут фокуса на себе, чтобы через состояние научится управлять реальностью.

Что тебя ждет:

• 26 Yoga Shot в потоке Vinyasa Flow разной интенсивности и продолжительности
• 26 Отстроек базовых асан и разминка Сукшма-Вьяяма
• 17 вдохновляющих медитаций - настроек на день и 3 дыхательные практики
• Йога комьюнити: чат единомышленников, поддержка кураторов и эфиры на экспертные темы

Каждый шот имеет определенный акцент: например прогибы, кор, ноги, балансы, раскрытие грудного отдела, детокс, наполнение энергией...и разную интенсивность от спокойного и медленного до жаркого и динамичного
Каждая медитация - мини настройка на день с нужным Намерением

Благодаря Yoga Shot:

• Будешь чувствовать себя заряженным, энергичным, вдохновлённым на весь день!
• Научишься слышать себя и свои желания!
• Обретёшь долгожданный контакт с телом, начнешь слышать его, чувствовать что ему нужно
• Поймешь что делать для того чтобы раскрыть всю силу своего потенциала
• Научишься управлять своим состоянием и поймешь как проживать жизнь в настоящем моменте, здесь и сейчас
• Уже после первого занятия почувствуешь прилив энергии, радости и удовлетворения собой и своим телом
• Получишь полезные, утренние ритуалы, которые станут регулярной практикой
• Придёт прогресс в более сложных асанах, тело станет сильным и гибким
• Обретешь знания и инструменты, чтобы идти глубже в практику!
• Почувствуешь волшебную трансформацию: йога, наконец, станет частью твоей жизни!

Тариф Четкий

Акцент: всё тело

• Ленивый Flow
• Fresh Shot
• Бали Flow
• Easy Peasy Shot
• Мини Flow Настройка на день
• Прожарься как псих
• Moon Shot
• Tantric Shot

Акцент: ноги, ягодицы, бёдра

• Flow Устойчивый и безмятежный
• Flow Свободу бёдрам
• Шпагат Flow
• Пылающие булки
• Funky бёдра
• Бедра Shot
• Дикий Flow

Акцент: грудной отдел, плечи

• Расправь крылья
• Открытое сердце
• Сияй

Акцент: скрутки, детокс, баланс

• Отпусти все ненужное
• Паршвабакасана детокс

Акцент: кор, пресс

• Flow Прожги пресс

Акцент: расслабление, восстановление

• Инь йога
• Йога-нидра
• Easy Flow на минималках
• Freedom Flow
• Yin Retreat Shot
• Shakti Shot

Медитации:

• Наполнение энергией
• Освобождение
• Уверенность в себе
• Настройка на день
• Замедление
• Найди баланс
• Открой сердце
• Сверхспособности
• Отпусти контроль
• От бессоницы
• Принятие решений
• Распаковка потенциала
• От тревожности и беспокойного ума
• Moon Медитация
• Медитация для душа

Бонусы:

• Разминка «Сукшма-Вьяяма»
• Чакровое Дыхание
• Пранаяма Нади Шодхана
• Пранаяма Капалабхати
• Мастер класс «Чатуранга»
• Мини курс по Наули
• Эфиры от приглашенных экспертов
• Курс Чакра Flow на 100 дней

Цена 13990 руб
Скрытая ссылка