Худеем с Андреем Курпатовым [Андрей Курпатов]

Складчина: Худеем с Андреем Курпатовым [Андрей Курпатов]

Иногда процесс похудения похож на замкнутый круг: недовольство собой, жёсткая диета, спортзал, срыв — и всё сначала. Килограммы возвращаются, а сил и мотивации что-то менять с каждым разом становится меньше. Почему эта стратегия не работает и что нужно делать, чтобы похудеть однажды и навсегда, — рассказал Андрей Курпатов.

Сила мышления вместо силы воли.
21 день работы над собой под руководством лучшего психотерапевта страны.
Старт — 15 апреля

Марафон подойдет каждому, кто:
01. хочет построить с едой новые здоровые отношения
02. мечтает взять под контроль не только вес, но и качество своей жизни
03. понимает, что с грамотным наставником достичь цели получится гораздо быстрее

Программа марафона:
1 неделя: Ваши пищевые привычки. Вы поймёте, почему набирали вес и не могли его сбросить. Освоите методики, которые позволят справиться со стрессом без переедания. Узнаете эффективные техники похудения Андрея Курпатова.
2 неделя. Осознанное питание. Вы научитесь избегать срывов, разберётесь, что и когда есть, чтобы прийти к цели и поддерживать хорошую форму.
3 неделя. Внутренняя опора. Вы узнаете, как не терять мотивацию и продолжать придерживаться правильного питания в долгосрочной перспективе.

Что в результате:
Сброшенные килограммы по методу Андрея Курпатова
Навык организации питания для снижения веса
Индивидуальный план поддержания веса
Способность справляться со стрессом без заедания
Четкая стратегия преодоления срывов

На занятиях марафона «Худеем с Андреем Курпатовым» вы также получите техники быстрого снижения стресса в любой ситуации, которые станут для вас опорой на пути к стройности. А челлендж «Первый шаг» сделает этот маршрут ещё проще и быстрее!

Автор: Андрей Курпатов
Самый знаменитый врач-психотерапевт в России. Автор более 100 научных работ и монографий в области психотерапии, пограничной психиатрии, психодиагностики, психофизиологии, психосоматики
Имеет уникальный успешный опыт работы с пациентами с избыточной массой тела и проблемами пищевого поведения. Разработал авторскую программу по снижению веса и его поддержанию. Создатель системной поведенческой психотерапии

Цена: 14900 руб.
Скрытая ссылка

Повтор https://v21.skladchik.org/threads/x...ovym-akademija-smysla-andrej-kurpatov.372364/