Высокая растительная кухня - План питания для мамы и ребёнка на 10 дней (Гарикова)

Складчина: Высокая растительная кухня - План питания для мамы и ребёнка на 10 дней (Гарикова)

Планы питания по Грегеру
План питания для мамы и ребёнка на 10 дней План реально крутой! Это большое меню из 5 приемов пищи на каждый день с подробными рецептами. Фишек у моего меню несколько.
▫️
Я составила его по принципу общего стола: родители и ребёнок едят общие блюда, что упрощает жизнь всем Подходит для детей от одного года и просто взрослому человеку, который хочет перейти на настоящее здоровое питание.
▫️
Вы будете питаться по ежедневному списку доктора Грегера. Мой план - не просто набор рецептов. Каждый день вы будете получать все обязательные группы продуктов, поэтому можете быть спокойны за рацион семьи.
▫️
Рацион составлен в согласии с диетой Макдугалла - самой здоровой системой питания, которая исключает отложения жира на стенках сосудов, защищает от инфарктов, инсультов, ожирения, диабета и нескольких видов рака. В рецептах нет белой муки, сахара и масел. Полезные жиры представлены цельными продуктами. Продукты сезонные. Готовить просто!
▫️
Стоимость плана - 500 р, заявки отправляйте в директ @garikova_plan Можете отправить мне в директ плюсик, я вам сама напишу. Солидная часть средств, как всегда, идёт на благотворительность

Автор- Гарикова Саша @garikova_sasha
Высокая Растительная Кухня
По моим рецептам готовят звезды
После моих постов ваши дети начнут ЕСТЬ!
Скрытая ссылка



еще от автора - План питания по Фуэрману: https://v21.skladchik.org/threads/План-питания-Легкий-подходит-для-веганов.201478/