Выдох [Тариф Базовый] [Надежда Фридман]

Складчина: Выдох [Тариф Базовый] [Надежда Фридман]

Зачем учиться дышать?

Вы знаете, что с 30 до 50 лет легкие теряют 12% своего объема?
А чем меньше объем легких, тем короче жизнь.
Большинство людей используют лишь 10% амплитуды движения диафрагмы, что приводит к излишней нагрузке на сердце и проблемам с кровообращением.
Но кто умеет управлять дыханием, тот умеет управлять жизнью!

Регулярные дыхательные практики:

• Увеличат объем легких
• Наполнят энергией и силой
• Успокоят
• Снизят отечность и подтянут мышцы живота и спины
• Омолодят весь организм внутри и снаружи
• Это не зарядки, для выполнения упражнений порой не нужно даже коврика.

Этот курс точно для вас, если вы:

• Заедаете эмоции и бесконтрольно питаетесь
• Страдаете от отеков
• Чувствуете тяжесть, не можете вдохнуть полной грудью
• Часто бываете в подавленном настроении
• Не знаете, как избавиться от лишних килограммов
• Одолевают навязчивые мысли и беспокойство
• Стресс стал неотъемлемой частью жизни
• Долго не можете уснуть и не высыпаетесь
• Сложно концентрировать внимание

Удобный формат

• 30 записанных дыхательных практик на платформе Геткурс.
• Длительность уроков 17-25 минут.
• Выполнять можно в любое удобное время.
• Никакой специальной подготовки или приспособлений, включили и сразу выполняем практику.
• Дома, в офисе и даже в транспорте.
• Стоя, сидя и даже лежа - затраты сил и времени на занятия минимальны.
• На любой уровень физической подготовки
• Нет ограничений по возрасту и полу

Безопасно

• Все практики адаптированы для современных людей из разных учений: метод Бутейко, Стрельниковой, пранаямы - научно обоснованы и воздействуют на организм с учетом физиологии, анатомии и биомеханики тела, устройства женского и мужского организма.
• Подходят людям с низкой физической подготовкой.
• На возможные вопросы ответит куратор в специальном чате.

Всего 30 дней на изменения

С первого урока вы почувствуете легкость, прилив энергии, и желание дышать полной грудью.
Благодаря воздействию на симпатическую и парасимпатическую нервную систему станете меньше реагировать на стресс и сможете управлять своими эмоциями, а значит и своей жизнью.

Тариф Базовый

• 30 дыхательных практик в записи на платформе Геткурс
• 2 диагностики
• Обратная связь по упражнениям от куратора
• Поддержка куратора и других участниц в чате телеграмм
• 45 дней - доступ к материалам курса

Цена 7990 руб.
Скрытая ссылка