ВумЙога - магия женского здоровья [NeSo Akademie] [Снежана Разгоняева]

ВумЙога - магия женского здоровья [NeSo Akademie] [Снежана Разгоняева]


НА ТРЕНИНГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:

• При наступлении менопаузы убирать дискомфорт и неприятные ощущения
• Получать удовольствие от секса
• Избавляться от болей в пояснично-крестцовом отделе позвоночника
• Базовым движениям восточных танцев
• Управлять мышцами живота, интимными мышцами
• Правильно дышать, для лучшего насыщения кислородом организма
• Держать естественную красивую осанку (исправление сутулости)
• Омолаживать организм, придавая телу гибкость, укрепляя связки, суставы, улучшая работу внутренних органов.

Этот Тренинг для женщин которые :

• Подготовиться к родам и быстро восстановиться после них
• Обрести королевскую осанку и подтянутое тело
• Убрать второй подбородок и холку
• Продлить молодость и красоту
• Устранить стрессовое недержание мочи и вести активный образ жизни
• Хотят раскрыть свою женственность
• Повысить либидо и снять болевые ощущения во время секса
• Легко проходить разные возрасты и состояния гормональных перестроек
• Не испытывать боль и дискомфорт при менструациях
• Восстановить естественную флору во влагалище
• Сделать сексуальную жизнь чувствительнее и ярче

Спойлер: Программа:

Неделя 1
1. Урок восточного танца
2. Комплекс упражнений на осанку
3. Суставная гимнастика
4. Теория-анатомия
5. Интимная гигиена
6. Медитация "Дыхание маткой"

Неделя 2
1. Урок восточного танца+интимная гимнастика
2. Комплекс упражнений на осанку
3. Суставная гимнастика
4. Уддияна Бандха
5. Интимная гимнастика
6.Практика на разрыв отношений с бывшими мужчинами

Неделя 3
1. Урок восточного танца+интимная гимнастика
2. Комплекс упражнений на осанку
3. Суставная гимнастика
4. Самомассаж живота
5. Упражнение Качели животом
6. Медитация на прощение

Неделя 4
1. Урок восточного танца+интимная гимнастика
2. Комплекс упражнений на осанку
3. Суставная гимнастика
4. Интимная гимнастика + с тренажером
5. Волна животом
6. Медитация "Наполнение энергией"

Спойлер: Об авторе:

Снежана Разгоняева

• Более десяти лет посвятила танцу живота, преподавала и выступала.
• 15 лет мастер тайского массажа, практикую даосские практики, телесно-ориентированные и дыхательные практики
• Более пяти лет практикую китайскую метафизику — бацзы, фэншуй, ци мень.
• Сексолог
• Прошла много тренингов и практик, в том числе, школу гейш, школу расширения сознания, тета-хилинг.

Скрытая ссылка