Доступно

Все секреты интервального голодания. Тариф "Премиум" [Маша Си, Ира Борисова]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 10 сен 2021.

Цена: 2490р.-95%
Взнос: 114р.
100%

Основной список: 65 участников

Резервный список: 16 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 10 сен 2021
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Все секреты интервального голодания. Тариф "Премиум" [Маша Си, Ира Борисова]

    Новое тело за 4 недели
    Курс похудения "Все секреты интервального голодания"
    • Уменьшение живота, бедер и щек
    • Есть каждый день и худеть
    • Система питания, которая встроится в вашу жизнь
    • Стоимость от 1490 рублей/месяц
    • Результаты участников: -3 кг за первую неделю, -9 кг за четыре недели
    За 4 недели вы узнаете
    • Как похудеть в лице, животе и бедрах
    • Как преодолеть тягу к сладкому и побороть переедание
    • Как найти мотивацию худеть и побороть срывы
    • Какие продукты лучше всего подходят для эффективного похудения
    • Лучшие режимы питания для похудения
    • Как удержать сброшенный вес и не вернуться к стартовым объемам
    Этот курс для тех кто
    • Устал от диет
    • Хочет похудеть и сохранить результат
    • Застрял на плато
    • Легко срывается
    • Хочет избавиться от пищевых зависимостей
    • И привести в норму маркеры здоровья
    Программа курса коротко

    1 Как интервальное голодание запускает механизмы похудения
    И что может этому помешать

    2 Плоский живот и тонкая талия
    Как повлиять на опасные излишки висцерального жира с помощью интервального голодания

    3 Что можно есть и пить в окно голода без ущерба для похудения
    Что можно есть, а от чего лучше на время отказаться

    4 Секреты работы с мотивацией и срывами
    Как начать и не бросить

    5 Период голода и напитки
    Можно ли оставить кофе, чай и другие напитки

    6 Сколько раз в день есть при интервальном голодании
    Преимущества и недостатки разных вариантов

    7 Какие продукты лучше всего подходят для эффективного похудения
    Рекомендации по питанию

    8 Какие распространенные ошибки совершают худеющие
    И простые приемы как их избежать

    9 Голодание и метаболизм
    Связь частоты питания и похудения

    10 Лучшие режимы интервального голодания для женщин
    Нюансы похудения с учетом женской гормональной системы

    Авторы курса создатели блога @Zdorovologia

    Маша Си
    Специалист по управлению весом, сертификат NESTA


    Дополнительное образование:
    • Биохимические принципы метаболизма, KAIST (Южная Корея)
    • Детское питание и кулинария, Стэндфордский университет (США)
    • Молекулярная диетология: гены, еда и здоровье, Сеченовский университет (Россия)
    • Разработка персонального плана похудения, университет Кейс Вестерн Резерв (США)
    • Системная наука и ожирение, Университет Джонса Хопкинса (США)
    Ира Борисова
    Фитнес-нутрициолог, сертификация NESTA

    • Дополнительное образование
    • Еда и Здоровье, Стэнфордский университет (США)
    • Управление весом, университет Эмори (США)
    • Физиология человека, университет Дьюка (США)
    • Наука спорта, Университет Колорадо в Боулдере (США)
    • Интердисциплинарный подход к глобальному здравоохранению, Женевский университет (Швейцария)
    • Интегративные практики, Университет Миннесоты (США)
    Тариф Премиум
    • ГОТОВЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ НА 30 ДНЕЙ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ ЭФФЕКТОВ ИНТЕРВАЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ. ОДНО МЕНЮ НА ВЫБОР: 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900 или 2000 ккал
    • Готовый список рекомендованных и не рекомендованных продуктов — 200 позиций
    • Рецепты напитков для окна голода
    • Справочник анализов для оценки влияния ИГ
    • Доступ к материалам курса на 6 месяцев
    • Теоретические и практические уроки
    • Доступ к сессиям ответов на вопросы на протяжении всего марафона
    Продажник
    Скрытая ссылка
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      19 май 2024
    2. skladchik.com
      Хранитель хранитель.
      19 май 2024
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      31 окт 2022
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      30 сен 2022

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      19 май 2024
    2. skladchik.com
      Хранитель хранитель.
      19 май 2024
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      31 окт 2022
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      30 сен 2022
  3. Отзывы участников

    1/5,
    • 1/5,
      За 4 недели вы НЕ узнаете!
      Как похудеть в лице, животе и бедрах
      Как преодолеть тягу к сладкому и побороть переедание
      Как найти мотивацию худеть и побороть срывы
      Какие продукты лучше всего подходят для эффективного похудения
      Лучшие режимы питания для похудения
      Как удержать сброшенный вес и не вернуться к стартовым объемам
      Авторы посамоутверждались в теории и напускали мыльных пузырей... Никакой конкретики.
      По интервальному голоданию один маленький ролик. Про голод вообще смешно.
      Для меня пустая трата времени и денег. Два дня пыталась разобраться простить и понять... Колоссальный труд авторов, супер классная реклама, к сожалению лохотрон.
      Благодарю организатора за его работу
      21 янв 2022
      13 пользователям это понравилось.
  4. Обсуждение
  5. 15 сен 2021
    #2
    Roma777
    Roma777 ЧКЧлен клуба
    Написано "ОДНО МЕНЮ НА ВЫБОР". Вы все меню выложите на все эти калории или какое-то одно?
     
  6. 21 сен 2021
    #3
    Организатор
    Организатор ОргОрганизатор
    Если написано ОДНО, то и выдам одно. Возьму среднее, чтобы каждый мог под себя подстроить.
     
  7. 26 сен 2021
    #4
    Roma777
    Roma777 ЧКЧлен клуба
    1400 или 2000 калорий это очень большая разница, какое вы выложите? Спрашиваю, потому что хочу понять подойдет мне или нет :)
     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.