Все об особенностях женских тренировок

Складчина: Все об особенностях женских тренировок

Программа курса:

Физиология овариально-менструального цикла.
Причины нарушения репродуктивной функции в фитнесе.
Построение тренировочного процесса с учетом фазности ОМЦ и различных целей клиентки (набор мышечной массы, снижение жирового компонента).
Основные отличия спортивной тренировки для женщин от тренировки для мужчин.
Интерпретация анализов крови и мочи при трудностях снижения веса, при недостаточной массе тела.
Беременность и организация тренировок на разных сроках (5 фаз).
Рост плода и физиологические изменения в организме женщины.
Правила построения тренировок, методические указания.
Послеродовой период.
Особенности функционального состояния женского организма в период менопаузы и возрастные изменения.
Тренировки при патологически протекающем климаксе.