Возвращение молодости

Хорошая рабочая программа. Да, многое - прописные истины (которым мало кто следует почему-то). Но тут уж что в приоритете: рабочий комплекс нужен или что-то новенькое узнать, которое ещё непонятно действует или выдумка автора. Новости смотрите в программе новостей :-)))

Материал никудышный, ведущая подвела. Все что она дает не ново, а даже наоборот. Какая то слабенькая смесь из йоги, упражнений для лица и частичной медитации.

Медитации, массаж лица, упражнения для позвоночника и шеи- все вроде хорошее и полезное, но меня, не знаю почему, раздражал голос/выговор ведущей. Наверное, просто не мой автор. Основное время посвящено гимнастике для лица. Но мне кажется, если этим действительно заниматься, то лучше с начала изучить атлас мышц, чтобы понимать, что и как делаешь. И для этого, с моей точки зрения, лучше изучать материал у тех, кто этим профессионально занимается: Наталья Осьминина, Кэрол Маджио, Бенита Кантиени...