Восстановление пищевого поведения [Анита Щеглова]

Восстановление пищевого поведения [Анита Щеглова]

​

Вам необходим курс восстановления пищевого поведения, если:
-вы считаете ваши отношения с едой навязчивыми
-срывы и зажоры – ваша реальность
-кушаете, не испытывая чувство голода
-постоянно контролируете съеденное
-вы скрываете когда, как и сколько едите
-питаетесь в одиночестве, из чувства стыда
-вините себя за лишнюю порцию
-заедаете стресс
-едите в состоянии депрессии, скуки, или грусти
-вся жизнь вертится вокруг еды и фигуры
-страдает сексуальная и социальная сферы
-имеете лишний вес

Программа курса по восстановлению пищевого поведения:
0 вводная ступень «Психологическая коррекция веса от А до Я»
Истинная природа срывов и перееданий. Есть ли у вас нарушение пищевого поведения? Протокол восстановления основные положения. Первые задания
1 урок. Истинная природа срывов и перееданий. Есть ли у вас нарушения пищевого поведения?
2 урок. Голодный эксперимент. Учёный выявил формулу восстановления после длительных ограничений
3 урок. Пошаговая схема полного восстановления пищевого поведения. Готовый протокол от А до Я
0 ступень + 1 ступень «Страхи»
1 урок. Легализация еды, или как правильно начать восстановление
2 урок. Феномен страха. Как боязнь еды и набора веса ведёт к лишним килограммам
3 урок. Техника проработки страха. Часть первая: страх отпустить контроль и поправиться
4 урок. Техника проработки страха. Часть вторая: страх одиночества, критики и отвержения
5 урок. «Как не стыдно?», или работа с чувством стыда
6 урок. Постоянный страх за все, или как быть с тревогой


Тариф Все сама
6 видео уроков
2 живых вебинара с разборами

Скрытая ссылка