Восстановление блуждающего нерва [Яна Прудникова]

Складчина: Восстановление блуждающего нерва [Яна Прудникова]

Нас убивает не стресс, а реакция на него
Nervus vagus очень длинный - идет от мозга к животу, опоясывая разные органы, - и многозадачный. Этот нерв регулирует дыхание, сердцебиение, работу кишечника, чувство голода и насыщения, иммунный ответ, а также общее настроение, концентрацию и нашу реакцию на стресс - пресловутое «бей или беги».

На бытовом уровне здоровый нерв означает менее изматывающий ответ на стресс, чуть более ровное настроение и лучшее понимание, наелись вы или нет. Если же он истощен или перевозбужден, то реакция на стресс будет неадекватной в виде скачков пульса, давления, панических атак и усталости. О восстановлении блуждающего нерва поговорим на вебинаре.

Чтобы улучшить способность адекватно реагировать на поступающие импульсы, необходимо усиленно тренировать лобную долю головного мозга. В данной методичке поговорим более подробно об укреплении и восстановлении работы блуждающего нерва через разные инструменты, такие как питание, нутрицевтики, физическая активность, осознанность и тп.

Скачивайте методичку, изучайте, практикуйте! Очень полезно!

• 44 страницы
• особенности питания
• 20 методик
• стабильные нервы
• практично для жизни

Автор: Яна Прудникова
Врач гастроэнтеролог, диетолог, превентолог, холист.

Цена 3520 руб.
Скрытая ссылка