Воркбук для детей по формированию здоровых привычек от эндокринолога [Юлия Сидорова]

Складчина: Воркбук для детей по формированию здоровых привычек от эндокринолога [Юлия Сидорова]

Воркбук для детей по формированию здоровых привычек — это рабочая тетрадь в игровом формате, рассчитанная на 21 день.
Почему в игровом формате? — доказано, что для формирования привычек у детей лучше всего работает игровой формат.
Почему 21 день? — доказано, что для внедрения привычки в повседневную жизнь нужно 21 день. В среднем через 21 день привычка превращается в приятную рутину, которая уже выполняется легко и на автомате, то есть практически не вызывает сопротивления, не требует ресурса и трудозатрат.

В воркбуке более 30 заданий в виде игр, которые разделены на 3 группы:
в группе «Питание» — 16 игр;
⛷️ в группе «Спорт» — 12 игр;
в группе «Сон» — 6 игр.

Желательно, чтобы ребёнок выполнял минимум одно игровое задание каждый день из любой группы.

❗Обратите внимание! — настоятельно рекомендую выполнять задания вместе с ребёнком или, как минимум, не показывайте плохой пример. Эффективность воркбука будет мала, если Ваш ребёнок будет пытаться внедрить полезные привычки, а Вы будете саботировать его попытки, например, семейным походом в фастфуд или покупкой большого пакет чипсов на вечер.

Воркбук поможет Вашему ребёнку (и, возможно, Вам):
1️⃣ сформировать и внедрить здоровые привычки;
2️⃣ разобраться в отношениях с едой;
3️⃣ научиться ставить конкретные цели и планировать.

Получение воркбука сразу после успешной оплаты — чат-бот вышлет Вам сообщение с файлом в PDF-формате (открывается на любом устройстве; файл можно будет скачать и открыть в любое время из Вашего личного кабинета в этом чат-боте).

⚠️ До среды (до 13 октября) Вы можете приобрести воркбук со скидкой 15%:
1250 рублей (базовая стоимость 1490)

Продажа в чат боте автора
А также в ИГ

Скрытая ссылка
Скрытая ссылка