Доступно

Волна стресса: как балансировать и не захлебнуться. Психологическая тетрадь с практическим упражнениями [Мария Койсина]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Топикстартер, 23 фев 2024.

Цена: 600р.-90%
Взнос: 60р.
82%

Основной список: 14 участников

Резервный список: 3 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 23 фев 2024
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба
    Волна стресса: как балансировать и не захлебнуться. Психологическая тетрадь с практическим упражнениями
    Мария Койсина

    790.png

    Психологическая рабочая тетрадь с практическими упражнениями для самостоятельного исследования от психолога, гештальт-терапевта Марии Койсиной.

    Что такое стресс?
    Трехфакторная модель стресса
    Ваша модель стресса
    Активный и пассивный способы преодоления стресса
    Охота за радостью
    Практика контроля дыхания
    Получение дополнительной помощи
    Методика «Структурированное решение проблем»
    Ассертивная коммуникация
    Как сказать «Нет»?
    Модель стресса
    Самоподдержка
    Перфекционизм и прокрастинация

    Мария Койсина, магистр психологии, аккредитованный гештальт-терапевт (МГИ), арт-терапевт, супервизор.

    Цена 600 руб.
    Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 25 фев 2024
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Хранитель хранитель.
      30 апр 2024
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      8 апр 2024
    3. anarhist
      anarhist участвует.
      7 апр 2024
    4. 55businka55
      55businka55 участвует.
      31 мар 2024

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Хранитель хранитель.
      30 апр 2024
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      8 апр 2024
    3. skladchik.com
      Взнос составляет 60р.
      31 мар 2024
    4. skladchik.com
      Складчина активна.
      31 мар 2024
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.