Владимир Сибирцев. Как избавиться от негативных эмоций

Складчина: Владимир Сибирцев. Как избавиться от негативных эмоций

​

Владимир Сибирцев. Управление эмоциями.
Как избавиться от негативных эмоций
Содержание

1. Модуль 1. Вступительный
Описание курса. Правила и рекомендации.
Первые четыре задания.

2. Медитация «Телесное расслабление».
Навык снятие телесных блоков и зажимов

3. Модуль 2. Безоценочность
Обучение безоценочному восприятию
окружающего мира, своих эмоций и чувств.
Работа с энергетическими ресурсами.
Формирование круга общения.
Четыре упражнения — задания.

4. Модуль 3. Исследуем эмоции
Комментарии к заданиям предыдущих модулей.
Основные эмоции. Главные проблемы при понимании
и оценке своих эмоций.Упражнение арт-терапии.
Как быть больше того, что вас беспокоит. Разница между
болью и страданием. Четыре упражения — задания.

5. Медитация «Луг и Источник»
Тема: Базовое доверие Миру

6. Словарь эмоций. Текстовый файл.

7. Модуль 4. Управляем эмоциями
Принятие эмоций. Каждая эмоция имеет свое назначение.
Физическая сущность эмоций. Состояние Смотрителя.
Алгоритм изменения эмоциональной реакции.
Комментарии к предыдущим заданиям и медитации

Стоимость 1600 руб