Открыто

Вкусный марафон стройности [olesiapostupkina]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем bostmen, 8 ноя 2020.

Цена: 1000р.-20%
Взнос: 794р.

Основной список: 2 участников

Резервный список: 1 участников

  1. 8 ноя 2020
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба
    Вкусный марафон стройности
    19 ноября
    @olesiapostupkina
    IMG_20201108_112627_134.jpg IMG_20201108_112617_640.jpg IMG_20201108_112607_999.jpg IMG_20201108_112558_578.jpg IMG_20201108_112548_383.jpg IMG_20201108_112538_463.jpg IMG_20201108_112528_530.jpg IMG_20201108_112517_278.jpg IMG_20201108_112506_233.jpg IMG_20201108_112454_949.jpg
    Будет проходить 3 недели.

    Входит:
    • сбалансированное вкусное пп меню под вашу калорийность, в котором указано КБЖУ каждого приема пищи (все вкусные рецепты из моего инста, листайте галерею➡️)
    • несложные домашние тренировки
    • мой контроль над едой, вашим весом и замерами
    • ответы на вопросы
    • мои рекомендации по вашим еженедельным отчетам по весу и замерам.
    Подробнее про меню.
    Меню будет 2 варианта. Одно оооочень вкусное с КБЖУ каждого приема, второе для занятых людей под вашу калорийность. Я вам предоставлю оба (первые один-два ваших марафона у меня)!
    • Блюда вкусные, простые и быстрые в приготовлении, подробно все расписано.
    • В меню не будет чиа, киноа, рукколы, прочих суперфудов, недоступных в большинстве небольших городов и дорогих продуктов.
    • В основе меню птица, мясо, яйца, овощи, фрукты, крупы, молочка.
    • Также в некоторые дни включены сладости.
    • Не нужно отказываться от бананов, хлеба, картошки, шоколада, зефира, макарон и т.п.
    • Можно готовить большинство блюд сразу для вас и всей семьи. И по моему опыту, даже мужья нахваливали часть блюд и удивлялись, как же девочки на таком меню худеют.
    ❌Ограничения:
    Беременность
    Только от 18+
    Серьезные хронические заболевания.

    Стоимость: 1000 руб.
    Скрытая ссылка
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. Девочка с Земли
      Девочка с Земли не участвует.
      22 ноя 2023
    2. masteryana
      masteryana не участвует.
      4 июл 2023
    3. KazaOla
      KazaOla участвует.
      26 июн 2022
    4. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      26 июн 2022

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      11 ноя 2020
    2. skladchik.com
      bostmen организатор.
      8 ноя 2020