Видео-записи с курса «Комплексной психо-физической подготовки осознанного человека»

Видео-записи с курса «Комплексной психо-физической подготовки осознанного человека»

Этот курс — результат многолетней исследовательской и практической работы Евгения Трубицина, основанный на классических и неизвестных широкому кругу методах работы с сознанием: вниманием, умом, эмоциями и ощущениями. Курс включает разностороннюю информацию о: психике человека, эмоциональном и умственном контроле, практиках осознанности и присутствия, медитативных практиках и многом другом. Курс записан с групповых онлайн—занятий и включает в себя: вопросы участников и некоторые тесты для контроля результатов, а также еженедельные задания для самостоятельной работы.



Занятие 2. Отождествление и присутствие.

Что такое отождествление и как оно ограничивает жизнь человека. Влияние отождествления на развитие осознанности и способности к самоконтролю. Практические советы о том, как вы можете научиться отслеживать моменты отождествления.
Состояние присутствия. Теория и способы тренировки данного состояния. Зависимость между присутствием и отсутствием отождествления.


Занятие 3. Эго и Супер-Эго.

Обсуждение основных психологических теорий о структуре человеческой личности. Применение данных знаний для повседневного самонаблюдения, выравнивания эмоционального фона и достижения целей.


Занятия 4. Расстройства личности.

Возможно ли наладить работу ума таким образом, чтобы использовать его как инструмент и только тогда, когда он действительно необходим?

Теоретическая и практическая информация о нарушениях работы ума, присутствующих у большинства людей, живущих в городских условиях. Ошибки и защитные схемы мышления.
Подробнее в статье


Занятие 5. Первый контроль. Дополнительное восприятие.

Развитие навыков расширенного и параллельного внимания. Основные практики для тренировки осознанности и присутствия. Основы самонаблюдения, слежение за телом и ощущениями.


Занятие 6. Восстановление баланса ощущений.

Причины перекоса внимания в сторону мышления. Восстановление яркости восприятия: слуха и зрения. Теоретическая и практическая информация об упражнениях балансировки.

Здесь описаны лишь начальные занятия курса. На данный момент (16.04.2016) в курс входят более 30-ти полуторачасовых видео-записей. Весь курс рассчитан на самостоятельную работу. Смотреть данные записи рекомендуется по одной в неделю, сохраняя предложенную последовательность.

Стоимость каждой записи: 600 руб.