Вебинар "Границы" [Лина Дианова]

Курс хороший, информация структурирована, без воды. Приятна будет для восприятия как визуалам, так и аудиалам. Лина все обясняет в спокойном темпе, справа сразу есть презентация для наглядности. Качество сьемки, звук, визуал - все красиво!

Долго думала, ставить курсу 4 или 5 .. так как в целом очень инетресный и хороший. Но было очень мало практики именно чтоб научиться выстраивать границы, понять как можно , а как нет. Возможно, нужно поделать упражнения несколько раз ?! Или возможно, будет вторая часть, именно практическая.

"Научитесь ощущать свои границы и не залезать на чужие.
Сможете спокойно говорить «нет» без чувства вины." -- вот этого, к сожалению, нет. Хотя за 1 час и 6 минут вебинара вряд ли можно сразу обрести то, чего не было много лет.

Много интересной информации для тех, кто вообще не знает, что такое границы:
-- какие есть типы,
-- как формируются,
-- виды людей с разными границами,
-- убежденя. которые не помогают (например, я должен делать все для других и др)
-- упражнения как ощущать свои границы (2 интуитивных и 2 рисовательных)
-- минусы иметь слабые границы,
-- виды нарушений границ,
-- типы нарушителей границ,
-- как поправить границы,
-- вопросы для понимания своих границ,
-- правила по поводу границ (нп, себя надо любить больше. чем партнера;; границы надо выстраивать в первые минуты общения/знакомства и др)
-- практическая табличка с вопросами (очень понравилась!)
-- послудий вопрос на засыпку.

Было очень интересно и увлекательно!