Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

Rainold · 24 авг 2016

Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

Автор Холли Филлипс
Формат издания 145х215 мм (средний формат)
Количество страниц 322
Год выпуска 2016
ISBN 978-5-9614-5391-1
Тираж 2000
Издательство Альпина Паблишер
Переплет Твердый переплет
Язык издания Русский
Тип издания Отдельное издание

Описание:

Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких - все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.
Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.

Продажник:

Скрытое содержимое.

Доступна в форматах: PDF (сканы)

Стоимость: 461 + ~300 (доставка) = 761 руб.

Предварительный заказ Поступит 18 сентября 2016

Rainold · 26 авг 2016

Если это не противоречит правилам, то книгу можно приобрести на другом продажнике, а именно на официальном сайте Альпины

Скрытое содержимое.

Во-первых, книга доступна к заказу уже в настоящее время и не надо ждать, во-вторых, согласно новой политике Альпины, к каждой купленной бумажной книге они бесплатно дают её электронную версию, а значит, и оргу и складчикам будет удобнее и быстрее.

Rainold · 26 авг 2016

Прошу прощения, конкретно этой книги в электронном виде у них сейчас нет - предлагают другую.

ДенисДИД · 10 сен 2016

Думал купить для жены бумажный вариант, но перед этим решил прочитать отзывы на нее и в целом на зарубежных ресурсах пишут, что данная книга довольно средняя, скачал оригинал и быстро пробежал его глазами и в целом был разачарован. Суть книги можно сформулировать 1 фразой:
Чтобы победить усталость надо: правильно питаться, делать зарядку, хорошо высыпаться, пройти обследования у врачей (возмножно усталость связана с какой-нибудь проблемой со здоровьем) и не поддаваться стрессу.