Уроки растяжки [My pole space] [Повтор]

Складчина: Уроки растяжки [My pole space] [Повтор]

Наш сборник уроков растяжки пополнился ещё двумя тренировками и разменял третий десяток!


Вас ждёт 21 тренировка для любого уровня


Короткие уроки идеально подходят для дней восстановления или в дополнение к другим тренировкам, а длинные являются полноценным тренингом на день. Миксовать их можно, как удобно!


Занимайтесь с нами в любой день в удобное время и проходите тренировку сколько угодно раз.

ОБЩЕЕ МЕНЮ УРОКОВ


С Кристиной Думанской
Три часовые тренировки (продольный, поперечный, спина)
— Две тренировки на продольный и поперечный шпагаты, покороче и подлиннее
— Две ленивые тренировки на случай, когда трудно договориться с собой на большее
— Три получасовые тренировки на гибкость спины, на все тело и на активную растяжку
— Интуитивная растяжка: тренировка, которую ваше тело полюбит
— Небольшая лекция о коротких тренировках и тренировках на холодную

С Алиной Колеговой
— Пять часовых тренировок (продольный, поперечный, спина)
— Три короткие тренировки: продольный, поперечный, спина
— Октябрьское обновление: круговая растяжка на всё тело и урок на шпагаты (продольный + поперечный)

Все все упражнения даны вариации и замены, поэтому тренировки подойдут абсолютно для любого уровня.

Продающий сайт:Скрытая ссылка