Управление эмоциональным состоянием [Фоксфод] [Антон Черепанов]

Складчина: Управление эмоциональным состоянием [Фоксфод] [Антон Черепанов]

Этот курс для вас, если
Хотите повысить продуктивность
Как контролировать эмоциональное состояние для повышения продуктивности
Хотите расслабиться
Техники снятия телесных и эмоциональных блоков, методы расслабления и профилактики стресса
Хотите контролировать стресс
Методы самодиагностики и профилактики стресса, техники снятия телесных блоков и зажимов
Сложно управлять эмоциями
Как управлять своим эмоциональным самочувствием в потоке большого количества задач

6 навыков, которые вы получите на курсе
1
Узнаете, как управлять состояниями
как управлять собой и процессом, навыки управления состояниями ума и тела
2
Научитесь работать с эмоциями
Как идентифицировать свои эмоции и эмоции других, как быть осознанным в проявлении эмоций
3
Научитесь отдыхать
Как создать условия для релаксации и восстановления сил, самостоятельно снимать блоки
4
Научитесь различным техникам
Техники заземления и центрирования в восточных практиках, техники мышечного расслабления
5
Узнаете, как заботиться о себе
Как ставить цели и достигать их, подходы к благополучию и процветанию, как находить смысл
6
Научитесь эффективно коммуницировать
Как строить отношения на работе и в семье, как устанавливать контакт в процессе беседы

Спойлер: Программа курса

Программа курса

• State Management. Управление состояниями
• Эмоциональный интеллект
• Управление стрессом
• Отдых и релаксация
• Wellbeing. Счастье и основы благополучия
• Эффективные коммуникации
• Творческие состояния
• Проектная сессия "Празднование"

8 занятий по 60 минут

Преподаватель курса: Черепанов Антон Владиславович

• Музыкальный терапевт
• Клинический психолог
• Преподаватель-исследователь
• Ведущий групп и тренингов с опытом работы в области охраны психического здоровья 10 лет
• Лауреат премии "Золотая Психея" в номинации "Лучший мастер-класс года" в 2018 году

Продажник