Доступно

Умный фитнес [Александра Могучая]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Tenebra, 18 янв 2021.

Цена: 3490р.-79%
Взнос: 716р.
100%

Основной список: 12 участников

Резервный список: 2 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 18 янв 2021
    #1
    Tenebra
    Tenebra ЧКЧлен клуба
    Умный фитнес
    Александра Могучая

    Скрытая ссылка

    Кому подойдет курс?
    ◾️ много работы и не хватает движения
    ◾️ болит шея, поясница и ноют суставы
    ◾️ постоянно сидите перед компьютером или телефоном
    ◾️ не хватает тонуса в теле и жизненной энергии
    ◾️ есть отеки и застой жидкости
    ◾️ вы новичок и не знаете с чего начать тренировки

    Что вас ждет на курсе?
    ✔️ 198 упражнений на все тело: ягодицы, мышцы тазового дна, спину, верхний плечевой пояс, дыхание, стопы, тазобедренные суставы, шею.
    ✔️ гимнастика для глаз, мозга и вестибулярного аппарата,
    ✔️ техники самомассажа (миофасциальный релиз),
    ✔️ упражнения на подвижность позвоночника и суставов,
    ✔️ работа над балансом и стабильностью

    ПРОГРАММА КУРСА

    1 НЕДЕЛЯ
    0 урок: вводная часть, тесты
    1 урок: Стопа и ТБС (тазобедренный сустав)
    2 урок: Дыхание и массаж живота
    3 урок: Пробуждение ягодиц
    4 урок: Подтянутый живот
    5 урок: Позвоночник и осанка
    6 урок: Голеностоп и фишка с ним

    2 НЕДЕЛЯ
    1 урок: Спина и ягодицы
    2 урок: Упругий живот
    3 урок: Плечи, спина, руки
    4 урок: Ягодицы+ мозжечок
    5 урок: Позвоночник
    6 урок: Мышцы кора
    7 урок: Работа со шрамами

    3 НЕДЕЛЯ
    1 урок: Подружим мозг и тело
    2 урок: Свободные плечи
    3 урок: Тазовое дно+ дыхание
    4 урок: Баланс+ мозжечок
    5 урок: Мягкая шея
    6 урок: Спиральные линии: освобождаем спину
    7 урок: Гимнастика для глаз

    Так же вас ждут

    БОНУСНЫЕ ВИДЕО
    1. Легкая походка (улучшение паттерна шага)
    2. Линии рук и их влияние на осанку

    Что вы получите после прохождения курса?
    ✔ проработаете каждый позвонок, уйдут боли в спине, а шея станет мягкой и расслабленной
    ✔ забудете про напряжение и усталость в теле, только легкость и желание порхать как бабочка
    ✔ укрепите мышцы ног, спины, живота и рук
    ✔ задышите полной грудью, а значит, улучшится цвет лица
    ✔ почувствуете больше жизненной энергии
    ✔ заметно улучшится качество тела: уйдут бока, ягодицы подтянутся, осанка изменится
    ✔ откроете для себя мир умного фитнеса
    ✔ бонусом уйдут лишний вес и отеки.

    Продажник:
    Скрытая ссылка

    Тариф "Лайт"[/HIDE]
     
    Последнее редактирование модератором: 30 янв 2021
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      24 фев 2021
    2. Dashika
      Dashika участвует.
      9 фев 2021
    3. Elena0310
      Elena0310 участвует.
      7 фев 2021
    4. Theothila
      Theothila не участвует.
      31 янв 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      24 фев 2021
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 358р.
      30 янв 2021
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      30 янв 2021
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 30.01.2021.
      28 янв 2021
  3. Обсуждение
  4. 20 янв 2021
    #2
    Fedor Sumrin
    Fedor Sumrin ЧКЧлен клуба
    Присоединяемся очень грамотный автор, на канале у Водянова много инфы о нем в складчине около 190 видео о питании,техники упражнения, фармакологии анализов и т.д.
     
  5. 30 янв 2021
    #3
    ольга5
    ольга5 ЧКЧлен клуба
    Здравствуйте, что за канал? Подробнее , если возможно подскажите.
     
  6. 30 янв 2021
    #4
    Fedor Sumrin
    Fedor Sumrin ЧКЧлен клуба
    Здравствуйте Скрытая ссылка
    Иван Водянов ютуб тоже много чего про Дмитрия
     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.